许多养生文章都是企业或利益集团的软广告

至于补钙，跟加碘是一回事。有一阵在权威专家的研究成果之下，全国的盐都要加碘，现在又有新研究出来，加碘盐造成的副作用很大，ZF在最新标准中在减少碘的添加了。

反正这个养生的观念极其混乱，说到底，一部分原因是这个商品社会造成的，许多养生文章都是企业或利益集团的软广告；另一个更重要的原因，是大家缺少一个评判的标准，这个浮澡的社会，已经没有人知道：人究竟是怎么回事？人与自然的关系是什么？所以要讲明白养生，就得在观念上正本清源。不仅仅只限于“术”的层面，一旦读者掌握了“道”的层面，就不会为这些术的层面的真伪分辨而困惑。

了解更多中医知识请关注微信公众号《简单医行》！