Yok Makan Mie Kepiting, Tapi Tetap Jaga Kolestrol
Yok Makan Mie Kepiting, Kepiting memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan, kepiting banyak mengandung zat gizi diantaranya :
- Protein
- Omege 3
- Vitamin
- Lemak Jenuh
- Zinc
Walaupun kepiting banyak terdapat kadungan gizi yang cukup beranekaragam, namun sebaikkanya jangan dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menimbulkan penyakit lain seperti kolestro sebab kolestrol dalam kepiting sangatlah tinggi yaitu 76 mg/100 gram. Padahal kolestrol yang dianjurkan dalam kehidupan sehari-hari tidak boleh lebih dari 300mg.
Referensi Atau Sumber :
Zat Gizi Dalam Kepiting
