🤸🏾♂️ Motivacion, 💪Ejercicio y Comida saludable 🍓
Hoy quiero hablarte que ser fitness no es verse extremadamente delgado o extremadamente fuerte solo se necesita construir esto tres hábitos que te menciona a continuación:
Los tres pilares para ser fitness:
- Motivacion
- Ejercicio
- Comida saludable
*Motivacion: Estar motivados es importante dia a dia ya que eso activa nuestro decison de movernos con determinacion con actitud positiva. si no tiene motivos todo sera desgano y sin energia.
*Ejercicio: Aquí es donde se empieza la acción de motivación donde seleccionaras los ejercicios para entrenar tu cuerpo ya sea por grupo muscular, cardio, etc. si lo haces con musica tu adrenalina sera mas activo y trabajar mas tus musculos.
- Comida Saludable: Esto es un desafió si queremos ser fines tenemos que hacer cambio en nuestros hábitos alimenticios si se puede si sabes usar los ingredientes de la naturaleza .
Estos tres pilares serán nuestras columnas para mantener un vida saludable con salud perfecta, así que animos que si puede.
Eso ha sido todo por hoy sígueme en @vidafitnessfeliz para que seas unos de los primeros en enterarte de mis próximas rutinas.
Que tengas un dia extraordinario.
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