😃 😃 ¿Como hacer Un Dia de bebida trampa y comida trampa siendo fitness?😃 😃🕺🏽 🕺🏽

Hola como están, reciba un feliz domingo de energía positiva,hoy es un maravillosos día para pasar en familia, hacer descansar al cuerpo , brindemos salud por hoy y los éxitos de la semana que tuviste y de renovar energía para semana que viene.

Hoy quiero hablarte de forma breve que todo fitness tiene derecho a darse su bebida trampa o comida trampas siempre y cuando haya mantenido tu entrenamiento constante en la semana. Así que puedes beber vino de forma equilibrada o comerte tu comida chatarra favorita como el pollo a la brasa o tu hamburguesa así tu cuerpo le darás un gusto como una trampa como si le estuvieras diciéndole que no se restringe de nada pero luego la semana que empieza de nuevo lo quemara con el ejercicio que realiza.

También quiero decirte que las calorías acumuladas de un fin de semana tardan 48 horas en convertirse en grasa así que tienes 2 días para entrenar y quemarlo. Quiero decirte que tampoco te excedas en beber y comer y luego entrenes demasiado como maltratando tu cuerpo eso no quiero decir, sino busca tu equilibrio tu mejora que nadie conoces que tipo de boitipo de cuerpo eres. Asi que baila y divierte.

coméntame como te divierte los sábados o domingos que bebida y comida te das el gusto de probar.

Es mi caso yo eligo el vino semidulce y comida un pollito a la brasa y tu ...............................