Sarapan Energi Melewati Hari
Oleh: @usmanosama (Muhammad Usman)
Makanan sebagai sumber penghasil energi bagi tubuh. Kebutuhan asupan makanan bagi tubuh tidak bisa ditolak.
Masyarakat Indonesia mengenal tiga kali rutinitas makan dalam sehari; waktu pagi, siang dan sore menjelang malam. Dari tiga waktu penting itu sarapan atau makan pagi dipandang sangat dilarang untukn ditinggalkan.
Dulu, kita ingat waktu Sekolah Dasar (SD) kita mesti makan sebelum ke sekolah, malah disuapin oleh Ibunda supaya kita makan. Karena alasan kesehatan sehingga makan pagi dilarang ditinggalkan.
Berbagai penelitian telah mengungkapkan, resiko penyakit kronis bila tidak makan pagi, dan yang paling sering kita dengar adalah lambung (Maag). Beberapa kawan sejawat mengeluhkan sakit lambung lantaran jarang makan di waktu pagi.
Silahkan menikmati nasi, lontong, kue atau jenis lainnya untuk menjadi sarapan pagi. Dan ingat sarapan pagi itu dari jam 06.00 sampai 10.00 paling telat.
Aceh Utara, 05 Maret 2018
Hey @usmanosama, great post! I enjoyed your content. Keep up the good work! It's always nice to see good content here on Steemit! Cheers :)
Thanks you very much @exxodus,