食疗方、小方：

三豆饮：最安全的退烧食疗方，适合轻度发烧，尤其适合孩子，因为口感好，做法及药理请参考：

小小豆子不简单，千古名方三豆饮，加减变化功效多（食疗系列）

单味薄荷、桑叶、菊花、金银花、连翘等，煎汤服用，并借助其他方法微微出汗，一般第二天就好了。这些轻灵之药，既能向外疏散风热，又能向内清热解毒，所以外表之风热可疏散，体内温热之毒气，亦可借微微发汗而出。

咽喉疼痛明显的，可以用板蓝根、罗汉果、牛蒡子等煎水代茶饮。或者在治疗的同时，用白萝卜，切片熬水，喝萝卜汤，吃萝卜片。

头痛身痛明显的，买点羌活粉，用温酒送服，被子一盖，背部马上就会出些汗，出完汗，头痛就好了。羌活主太阳经头痛，去诸骨节疼痛。