泡脚：用热水泡脚，或者在水中加入艾叶

泡脚：用热水泡脚，或者在水中加入艾叶、生姜等，煮开后再泡脚，泡到浑身微微出汗即可。

藿香正气水敷肚脐：用棉球蘸藿香正气水，放在肚脐里，用四面都有胶的创可贴覆盖。此法特别适合暑湿感冒，胃肠道出现问题时，尤其是小孩子，感冒初期有腹泻症状的情形。舌苔腻有湿邪的用藿香正气水，湿邪不明显阳虚明显的，用附子理中丸（一定是同仁堂的大蜜丸，分成小份，以塞满肚脐为准）。也可以同时用藿香正气加生姜水泡脚，驱寒力度加倍。

按揉肺经：感受了寒邪后，肺经上就会出现异常的敏感点，按揉会很痛，尤其是中府、云门、尺泽、孔最等处，把肺经一路疏通下来，敏感点多按揉，揉到不疼就行。