男为阳，为动，体阴用阳，其阳根在阴，在水

男为阳，为动，体阴用阳，其阳根在阴，在水，也就是藏于肾的阴精。因为男性养生最重要在于保精。乾道成男，男性要效仿乾德，天行健，君子以自强不息，是一股勃勃的生气，是一种积极向上的正气。

女为阴，为静，体阳用阴，其阴根在阳，在火，也就是心神。所以女性养生最重要在于静心。心神以清透为美，以神定气闲为美。坤道成女，女性要效仿坤德，厚德载物，包容万物，生养万物。有如大地，生养万物没有半分私心，不管是好是坏、是强是弱，大地都会生养。顺从坤道，才能静心。

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