按揉肺经：感受了寒邪后，肺经上就会出现异常的敏感点

按揉肺经：感受了寒邪后，肺经上就会出现异常的敏感点，按揉会很痛，尤其是中府、云门、尺泽、孔最等处，把肺经一路疏通下来，敏感点多按揉，揉到不疼就行。

我有时候睡觉胳膊不小心露出来，第二天发现有敏感点就赶紧按揉，不仅不会感冒，连以前经常受凉后的肩颈不适，也再也没有发生过。

如果咽喉部位发痒、发干等不适症状明显时，可以着重按揉列缺穴，列缺管着任脉，通咽喉，如果加上脚部的照海穴，效果就会更好。