Hello steemians friends all meet back with me rahmi soraya sure you all in good and healthy right.

This time I came back to greet you all by sharing a post about the benefits of tomatoes for our health. Tomatoes can be regarded as a type of fruit, but in its use is as a vegetable. The sour taste reflects the increasing delicacy of many types of cuisine. As a fruit, cooked and delicious tomatoes are consumed raw and some are interesting, ie tomatoes are good enough to make fruit or juice drinks.

Consuming all types of fruits and vegetables, including tomatoes is very beneficial to health. Among them include reducing the risk of heart disease, diabetes, and even cancer. Fruits and vegetables are also associated with healthy skin and hair, increased energy, and a healthy weight. Overall, increased consumption of fruits and vegetables significantly reduces the risk of obesity and even premature death.

Thanks a lot steemians have all been visiting, i am very glad if you follow me @rahmisorayaa

---

---

INDONESIA

Hello sahabat steemians semua jumpa kembali bersama saya rahmi soraya pasti kalian semua dalam keadaan baik dan sehat kan.

Kali ini saya hadir kembali menyapa anda semua dengan membagikan sebuah postingan tentang manfaat tomat bagi kesehatan kita. Tomat bisa dikatakan sebagai jenis buah-buahan, namun dalam penggunaanya adalah sebagai sayuran. Rasanya yang asam mencerminkan peningkatan kelezatan banyak jenis masakan. Sebagai buah, tomat masak dan lezat dikonsumsi mentah dan ada yang menarik, yaitu tomat cukup enak untuk dibuat minuman buah atau jus.

Mengkonsumsi semua jenis buah-buahan dan sayuran, termasuk tomat sangat bermanfaat bagi kesehatan. Diantaranya termasuk mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan bahkan kanker. Buah dan sayuran juga dikaitkan dengan kesehatan kulit dan rambut, meningkatkan energi, serta berat badan yang sehat. Secara keseluruhan, meningkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran secara signifikan mengurangi risiko obesitas bahkan kematian dini.

Terima kasih banyak steemians semua telah berkunjung, saya sangat senang jika anda mengikuti saya @rahmisorayaa