《黄帝内经》说：把握阴阳，独立守神。

《黄帝内经》说：把握阴阳，独立守神。鱼际和气术的把握式，似乎可以回答这个问题，因为和气术就是调身心的，是治神之法。

口远祯：老师，今天尝试了和气术。两个手这样握着鱼际，平躺，然后什么都不要想，把意念集中在这个握手的位置。一会儿就能感觉到肚子的气在串，然后放屁。肚子就像是有个扫描仪在清检垃圾一样。手握鱼际的地方感觉到脉搏的跳动，一下子强一下子弱，还有想（像）下雨一样的感觉，滴滴答答的。