Mari ketahui penyakit hipertensi beserta Penyebab dan cara pencegahannya
Pasti banyak teman-teman yang tidak mengetahui tentang apa itu hipertensi. Oke sekarang saya akan membahasnya.
Hipertensi
Hipertensi adalah tekanan darah tinggi Dengan jumlah tekanan darah di atas 130 mmHg. Tekanan darah tinggi bersifat kronis, artinya bersifat lama. Tapi jika seseorang yang sudah mengalami tekanan darah tinggi, dan tekanan darahnya tidak di kontrol, maka tekanan darah tinggi ini bisa menyebabkan rusaknya fungsi jantung, kebutaan, dan rusaknya fungsi ginjal. Sungguh sangat berbahaya untuk kesehatan.
Sekarang mari kita ketahui apa saja penyebab tekanan darah tinggi.
Penyebab tekanan darah tinggi
Sangat banyak penyebab tekanan darah tinggi ini. Yang pertama keturunan. Seseorang yang memiliki keturunan darah tinggi, beresiko besar juga menderita darah tinggi. Konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat. Seseorang yang sering mengkonsumsi minuman bersoda, dan minuman beralkohol, dan merokok, ini juga akan beresiko terjadinya hipertensi.
Lalu jika dari makanan. seseorang yang suka mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam Dan lemak. Memang untuk kita pemuda yang sering mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat, memang hipertensi itu tidak terjadi sekarang. Tetapi di saat anda sudah berusia di atas 40 tahun, maka hipertensi akan terjadi dengan anda. Dan seseorang yang sudah menderita kolesterol tinggi dan penyakit diabetes, ini juga akan terjadi hipertensi. Sekarang saya akan bahas tentang bagaimana mencegahnya.
Mencegah terjadinya darah tinggi.
- Memang seseorang yang memiliki keturunan dari orang tua darah tinggi, ini memang tidak bisa di hindari. Tetapi kita harus mencoba mencegahnya. Karena tidak tentu juga kita menderita hipertensi. Lalu untuk mencegahnya lakukan olahraga secara rutin, hindari mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan garam, dan hindari minuman yang berakohol serta minuman bersoda.
Posting bermanfaat, tapi lebih bagus jika gunakan foto original, lanjut bro..
Terima kasih sudah membaca artikel saya. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kamu teman. :)
Ya memang sangat bagus jika saya pakai foto original. :)
good post !!
![](https://steemitimages.com/0x0/https://smartsteem.com/static/smartsteem_banner.gif)
thank you very much friends for reading my article. Hopefully this article is useful for you.
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by post-healt from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.