Auslastung - Mein Tagebuch des Nicht-Kiffens Tag 3

in #health7 years ago

Die innere Unruhe, gepaart mit einem Gefühl das alles auf mich zu stürzt haben dann gestern Nacht dazu geführt das ich Laufen gewesen bin. Obwohl ich die ganze Zeit husten musste und Seitenstiche hatte war es nach dem ersten fünf Minuten genau das Richtige. Nach ungefähr ner halben stunde war ich kurz vorm Zusammenbruch, habs dann noch grad so nach Hause geschafft und dann ging nichts mehr. Das totale Auspauern hat auf jeden Fall dabei geholfen das mir die Decke nicht aufen Kopf fällt.
Heute bin ich dann so gegen zwölf aufgewacht, war den ganzen Tag unterwegs und so beschäftigt, dass ich nur ca. fünf Mal ans Kiffen denken musste. Das Hungergefühl ist heute abend wieder aufgetaucht, zumindest für nen paar Scheiben Knäckebrot hats gereicht. Schweißausbrüche hab ich immernoch, aber weniger als gestern. Neu hinzugekommen ist die Erkenntnis wie zugeteert meine Lunge sein muss, ich hab seit heute Morgen so richtig Husten. Ich kannte es zwar schon hin und wieder mal nen bisschen dunklen Schleim auszuhusten, aber die Massen tief schwarzer Berstigkeit hätte ich jetzt so nicht erwartet (wohlgemerkt hatte ich seit zwei Jahren auch nicht mehr richtig husten).
Die Auslastung des heutigen Tages war ne gute Sache, also werde ich versuchen mir die nächsten Tage mit irgendwelchen Beschäfigungen voll zu ballern und möglichst keine freie Minute zu haben.

Für heut is it dat, bis morgen und lebt in dem Zustand der euch gefällt!

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Dein Husten hört sich aber alles andere als gut an 😱 in der Sache evtl doch nen Doc. Ich drücke dir weiterhin die Daumen. Sein stark und sauber!

Ja sehr Nice dann mal weiter durchhalten

Zieh das zu 100% durch, hab dir auch nen follow gegeben. such dir aufjedenfall beschäftigungen um dich abzulenken

Es sind die kleinen Dinge, die den Fortschritt prägen. Sich beschäftigen ist zum Beispiel eine sehr, sehr gute Idee. Sport setzt Glückshormone frei. Bei so einem Husten würde ich trotzdem zum Arzt, der steht sowieso unter Schweigepflicht. Deine Fortschritte sind gut, weiter so! (Zugegeben, das klingt wie vom Psychiater :P ) Bei der BzgA gibt es außerdem ein rauchfrei-Paket kostenlos im Shop, das ist bestimmt auch für ex-Kiffer passend!