粗茶淡饭、按时吃饭最养生
最后总结一下,粗茶淡饭、按时吃饭最养生;所谓主食,就是人最主要吃的食物,主食就是五谷杂粮;主食之外的其他食物只是辅助,要看物候偏性,而不是看其中的维生素、蛋白质,比如海鲜什么的都是寒性的,在你以为吃进大量海鲜的蛋白质时,吃了多少营养时,也要看看你的体质是不是能适应这样的寒性食品。所以不是传统吃海鲜的地方,比如海边,还是建议少吃为好。
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successgr.with (73) 5 months ago