Le sel d’Epsom ou « sel Anglais », un produit naturel multi-usages

Il se présente sous la forme de petits cristaux blancs et doit son nom à la ville d’Epsom, en Angleterre, où sous usage était fortement répandue. D’où l’utilisation de son deuxième nom « le sel Anglais ».

Ce produit méconnu mais pourtant utilisés depuis l’Antiquité, présente de multiples bienfaits pour notre santé mais peut également nous être utile dans le domaine de l’agriculture ou encore celui de la beauté.

Le sulfate de magnésium / sel d’Epsom fait partie de la liste des médicaments essentiels de l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

Quels sont les bienfaits du sel d’Epsom pour notre santé ?

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Quand le sel d'Epsom est mélangé à de l'eau, il se dissout et libère du magnésium, ainsi que des ions sulfate. Ces particules peuvent être absorbées à travers la peau, apportant ainsi au corps toutes leurs propriétés médicinales.

On l’utilise le plus souvent sous forme de sel de bain, simplement dissous dans l'eau.

DETOXIFIER NOTRE ORGANISME

Le magnésium et le sulfate qu’il contient aide à supprimer du corps les toxines et autres composants dangereux pour la santé. Notre peau étant une membrane poreuse, ajouter du sel d’Epsom à votre bain déclenche un processus qui élimine le sel de votre corps et les toxines néfastes.

En usage interne, il purifie les organes comme le foie, la vésicule et le pancréas. Les effets pouvant être puissants cet usage nécessite un suivi médicale avec un protocole strict.


RELAXATION ET CURE DE MAGNESIUM

L’absorption du magnésium et du sulfate par notre peau, stimule la libération de la sérotonine, qu’on appelle l’hormone du bien-être. Après une journée fatigante, un bain chaud au sel d’Epsom est un excellent moyen pour vous relaxer, chasser le stress et mieux vous détendre.

Par ailleurs, le magnésium joue un rôle important dans notre corps : la production d’énergie, le contrôle musculaire, les impulsions électriques et l’élimination des toxines nocives. C’est pourquoi, une cure de magnésium par le biais d’un bain chaud permet de traiter ou d’éviter de nombreuses maladies comme les accidents vasculaires cérébraux, l’arthrite, l’ostéoporose ou les maladies cardiaques par exemple.


SOULAGE LES INFLAMMATIONS ET LES DOULEURS MUSCULAIRES

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le sulfate de magnésium peut être utilisé pour calmer les douleurs et les crampes musculaires. Généralement, il est conseillé de laisser la partie du corps endolorie dans la solution eau chaude + 1% sel d’Epsom pendant une quinzaine de minutes pour un soulagement efficace.


REMÈDE CONTRE LA CONSTIPATION

Le sel d’Epsom est un laxatif naturel. Il peut être utile lors de constipation occasionnelle en usage interne. Diluez une à deux cuillères à soupe de sel d’Epsom dans de l’eau tiède, à boire à jeun. Vous pouvez ajouter du jus de fruit ou du jus de citron pour atténuer le gout amer mais ne dépassez pas une semaine pour cette usage, au-delà il est préférable de consulter un médecin bien sûr.


TRAITE LES PROBLÈMES DE LA PEAU

Lorsqu’il est mélangé à de l’eau, le sel d’Epsom libère le magnésium qu’il contient et ce dernier pénètre les cellules de la peau et les revitalise : la texture de la peau devient plus douce et plus ferme.
De plus, en nettoyant la peau et en y éliminant les acides indésirables, le bain au sel d’Epsom est l’un des meilleurs moyens utilisés pour combattre l’eczéma.


STABILISE LE TAUX DE GLYCÉMIE

Les études continuent de montrer comment une consommation saine de magnésium est corrélée à une baisse du risque de diabète de type 2 chez les hommes et les femmes.
Le sel d’Epsom contribue ainsi à éviter les risques du diabète en permettant une meilleure absorption de l’insuline.

Mais ce n’est pas tout, le sel d’Epsom est également utilisé dans nos jardins ou nos maisons.

Quels sont les autres qualités du sel d’Epsom ?

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ENGRAIS NATUREL

C’est un allié de vos jardins et potagers : il enrichit les terreaux, apporte les minéraux nécessaires aux plantations et élimine les nuisibles. Saupoudrez autour de vos plantations, ou pour vos plantes d’intérieur, mélangez une à deux cuillères à soupe dans un litre d’eau pour les nourrir et les garder saines.


NETTOYANT NATUREL

Les cristaux de sel aident à éliminer la saleté, sans endommager les ustensiles de cuisine. Si vous l’ajoutez à un détergent liquide, cela pourra vous aider à venir a bout de carreaux sales ou d’autres surfaces souillées en laissant agir le produit au préalable.

Où s’en procurer ?

Vous pourrez trouver facilement le sel d’Epsom dans les pharmacies ou dans les épiceries pour un prix relativement abordable.

Le sel d’Epsom est très bien toléré de manière générale, mais présente des contre-indications : son usage externe n’est pas recommandé pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’hypertension artérielle, d’œdème, ou d’insuffisance rénale.


En ce qui me concerne, j’aime utiliser le sel d’Epsom dans un bain bien chaud après une journée bien remplie, je ressens vraiment son côté relaxant et déstressant et je profite au passage des bienfaits sur ma peau qui est toute douce à la sortie du bain :)


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Vous voilà pleinement informés, n’hésitez pas à me faire part de votre expérience avec le sel d’Epsom !

Merci et à bientôt.


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