适度的夫妻生活有助于身心健康

至于说适度的夫妻生活有助于身心健康，我觉得凡事都是适度最好。绝对的禁欲对出离世间的修行人是可取的，甚至是必须的。对大部分人普通人来讲，可以理解为两权相害取其轻，因为孤阳不长，孤阴不生。食色人之欲也，如果不是修行到返朴归真、无欲无求的境界，就变成刻意压抑天性了，肯定是对身心不利的，影响生命质量是一定的，但说影响寿命，应该没有直接的关系。

上面伤精篇也讲了，养生并不限制正常适度的夫妇之爱。什么叫适度，其实古人有讲过这个度的把握，我记得是春三、夏四、秋二、冬一，就是不同的季节，每月建议的次数。对于现代人来讲，恐怕是有点……呵呵。

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