鱼际和气术

鱼际和气术：鱼际是肺经的重要穴位，做鱼际和气术，不是针对感冒的，而是调和全身气血的，肺朝百脉，从肺经的鱼际处引动气血，可以养生，也可以应对感冒初起时的气血不平衡。利用自身的气血之力驱除寒邪，那是杀鸡用牛刀，分分钟的事！鱼际和气术的做法以及原理，可以参考阅读：

和气术，用温暖的手，开启一场与身体的对话（外治法之：经络养生）

划重点：不管用什么方法，都是一个原则：让身体热起来，微微出汗即可。

气血不足之人，可以用姜枣茶作为基础，再采用以上任何一种方式。姜枣茶可以调和营卫，补充气血，让身体更平衡、更有力气驱邪。关于姜枣茶的制作方法，以及功效原理，可以参考阅读：