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RE: Is Muscle Soreness Good or Bad? (English/German)
Ich habe gehört, dass kalte Duschen sofort nach dem Training auch Muskelkater vermeiden können :)
Ich habe gehört, dass kalte Duschen sofort nach dem Training auch Muskelkater vermeiden können :)
Einige nehmen ja sogar Eisbäder nach dem Training.
Häufig im Profibereich. Könnte teilweise damit zusammenhängen. :)
Stimmt :)