肝主谋略
肝主谋略,所以如果11点不睡,脑力工作者会觉得这会头脑特别清醒,所以非常喜欢在这会干活,觉得效率高。殊不知这是透支身体,肝气由此受伤,日积月累,酿成大病。现代人还不知道当初的病因在哪里,就会找医生看病,而且仍旧不改生活习惯,那样身体能好吗?只是依靠西药维持表面上的正常而已。
睡眠之后,说到起床,只要睡够了,早起是没有关系的,3点之后起来都可以。我一位朋友,同样做繁重的脑力劳动,需要天天加班。但她晚上早睡,一沾枕头就睡着,然后凌晨4点爬起来加班。她的体质相比其他同样工作的人好得多。我们看清朝的皇子,每天都是4更天(3点到5点)起床,从小到大,而且没有周末之说。皇室是最讲究养生的,所以清朝出了两个长寿皇帝,康熙和乾隆,创造了皇帝在位最长和寿命最长两个纪录,而且子女也非常多,说明皇帝的精力超级旺盛。当然清朝后期的皇帝体质下降是因为爱新觉罗氏的长期近亲结婚,末代的几个皇帝连子嗣都很艰难。夹在康乾之间的雍正相对寿命短,一个是因为过劳,另外一个是因为吃了道教的仙丹,这是最终致死原因。关于道教的仙丹这件事需要另谈,这也是大家误解比较严重的地方。
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successgr.with (74) 8 months ago