My Wim Hof Journey Week 4 Day 9 Mein Wim Hof Kurs Tagebuch Woche 4 Tag 9

in #health6 years ago


"Time can be an ally or an enemy. What it becomes depends entirely upon you, your goals, and your determination to use every available minute. "
-Zig Ziglar

I really like this quote. It reminds me of the time when I was at my lowest and decided I dont want to sit and wait till the day was over but rahter use the time. When I think about this time it sometimes feels like lost time. On one hand it is as I didnt use it very wisely but on the other hand it is also part of me and formed the person who I am today and also there is nothing to gain crying about it.
So lets make the time an ally and use it wisely and make our dreams and goals come true.

Round 1 : 1min 00.53sec
Round 2 : 1min 05.14sec
Round 3 : 1min 05.03sec
51 push-ups

Despite my times and push ups were significantly worse then the days before, I am happy with the progress and my determenitation I have showed so far overall, even when I had a couple of days off.
A big part of this are you, the readers especially the ones who take the time and comment and I want to give you a big thank you for this.

breath motherfucka


"Zeit kann ein Verbündeter oder ein Feind sein. Was es ist, liegt an dir selbst deiner Motiavtion und deiner Entschlossenheit jede Minute zu nutzen"
-Zig Ziglar
(frei übersetzt)

Ich mag dieses Zitat sehr gerne. Es erinnert mich an eine Zeit an dem ich meinem Tiefpunkt sehr nahe war und entschloss mich zu ändern. Ich wollte nicht mehr nur den Tag absitzen sondern anfangen meine Zeit zu nutzen.
Wenn ich daran zurück denke, fühlt es sich etwas wie verlorene Zeit an. Einerseits habe ich sehr viel Zeit verschwendet doch andererseits hat auch diese Zeit mich zu dem gemacht der ich heute bin. Ausserdem gibt es nichts zu gewinnen wenn ich über die Vergangenheit heule, weshalb mein Blick auf heute gerichtet ist.
Ich werde weiterhin versuchen die Zeit zu meinem Verbündeten zu machen indem ich weiterhin meine Träume und Ziele mit so viel Entschlossenheit wie es nur geht verfolge.

Runde 1 : 1 min 00.53 sek
Runde 2 : 1 min 05.14 sek
Runde 3 : 1 min 05.03sek
51 Liegestütze

Auch wenn das nicht meine beste Leistung heute war, so bin ich doch zufrieden mit dem Vortschritt den ich soweit hatte.
Das ich es schaffe, auch wenn ich ein paar Tage frei genommen hatte ab und an, doch sehr regelmässig meine Übungen hinter mich zu bringen freut mich sehr.
Dies liegt vor allem an dem Tagebuch hier und der damit verbundenen Unterstützung die ich hier kriege, für die ich mich hier nochmal sehr herzlich bedanken möchte.

breath motherfucka


nice post

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Great post, Wim Hof's methods are brilliant! More people should practice them!

I totally agree :-)


Schön geschrieben - tolles Update! - Upvote :)

vielen dank

Interesting! I envy you!

Thats just because you dont know me ;-)

Just because I like what you do.

@flipstar how do u keep you stick to that ice bro, giving me chills

thats not me it is wim hof himself.

I just take cold showers and ice bath atm. But the cold can be your friend after a you get used to it. Especially after the breathing excercise.

Yeah its already my friend i take cold shower everyday even in winters

I got a bellyRub and this post has received a 22.66 % upvote from @bellyrub thanks to: @diabolika.

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