My Wim Hof Journey Week 4 Day 12 Mein Wim Hof Kurs Tagebuch Woche 4 Tag 12

"One way to break up any kind of tension is good deep breathing"
-Byron Nelson

Round 1 : 44.27sec
Round 2 : 58.31 sec
Round 3 : 1min 09.74sec
53 push-ups

I am not sure what happened today but it has been a while since my times were under 1 minute and I cant help it but I am a bit disappointed.
Yesterday evening I was doing the breathing excercise for around 45 minutes maybe I overdid it there.

Well...I will see how this develops

breath motherfucka

Ich weiss nicht was heute los war aber es ist schon eine Weile her, dass ich unter 1 Minute war und bin etwas entäuscht.

Gestern Abend habe ich für ca 45 Minuten die Atemübungen gemacht, jedoch nicht die Zeit gestoppt. Vielleicht hat es auch damit zu tun.

Wir werden sehen....

Runde 1 : 44.27sek
Runde 2 : 58.31sek
Runde 3 : 1min 09.74sek
53 Liegestütze

breath motherfucka