Benefits to lime . manfaat jeruk nipis

Lime is an excellent source of antioxidants, because it can protect the body by preventing or stopping damage caused by free radicals, or chemicals that harm cells.

If you want to improve your health or maintain your weight, here are some benefits of adding lemon juice in your water,

1. Rejuvenate the skin
   Lime contains vitamin C and flavanoid, an antioxidant that strengthens collagen, so drinking lime juice can moisturize and rejuvenate your skin.

2. Improve digestion
   Lime is acidic and helps break down food for better digestion. In addition, the flavonoids in it also stimulate the secretion of digestive juices. If you suffer from constipation, this fruit acid can cleanse the secretory system and stimulate intestinal activity.

3. Fight infection
   If you want to stay healthy especially during the rainy season like today, drinking lime juice can help. Vitamin C and its antioxidants can strengthen the immune system and help you fight off infections like flu virus. Even water from this fruit can also shorten the long duration of disease occurs.

4. Helps to lose weight
   Lemon juice can help control your weight. This is because citric acid can boost your metabolism, help burn more calories, and store less fat in your body. But do not forget to balance it by exercising regularly.
   

5. Lowering blood sugar
   Vitamin C in lemon, can help people with diabetes, because this fruit has a low glycemic index, and can help regulate how your body absorbs sugar into the bloodstream.

6. Reduce the risk of heart disease and stroke
   Lime is a good source of magnesium and potassium that serves to promote heart health. Potassium can lower blood pressure naturally and improve blood circulation, thereby reducing the risk of heart attack or stroke.

7. Prevent cancer
   Cancer is the growth of abnormal cells that are uncontrolled and can develop in different parts of the body. By drinking lime juice, it can reduce the risk of developing cancer cells and help you fight the disease. The antioxidant properties in it also promote healthy cell growth and improve function your immune system.

You just need to take some lime, then squeeze it and put a few drops into a glass of water to drink.

Bahasa indonesia
Jeruk nipis adalah sumber antioksidan yang sangat baik, karena bisa melindungi tubuh dengan mencegah atau menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, atau zat kimia yang membahayakan sel.

Jika Anda ingin memperbaiki kesehatan atau menjaga berat badan Anda, berikut beberapa manfaat menambahkan jus jeruk nipis di air Anda,

1. Meremajakan kulit
   Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavanoid, antioksidan yang memperkuat kolagen, sehingga minum jus jeruk nipis bisa melembabkan dan meremajakan kulit Anda.

2. Perbaiki pencernaan
   Jeruk nipis bersifat asam dan membantu memecah makanan untuk pencernaan yang lebih baik. Selain itu, flavonoid di dalamnya juga merangsang sekresi cairan pencernaan. Jika Anda menderita sembelit, asam buah ini bisa membersihkan sistem sekresi dan merangsang aktivitas usus.

3. Melawan infeksi
   Jika Anda ingin tetap sehat terutama saat musim hujan seperti hari ini, minum jus jeruk nipis bisa membantu. Vitamin C dan antioksidannya bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu Anda melawan infeksi seperti virus flu. Bahkan air dari buah ini juga bisa mempersingkat durasi penyakit yang panjang.

4. Membantu menurunkan berat badan
   Jus jeruk nipis bisa membantu mengendalikan berat badan Anda. Ini karena asam sitrat dapat meningkatkan metabolisme Anda, membantu membakar lebih banyak kalori, dan menyimpan lebih sedikit lemak di tubuh Anda. Tapi jangan lupa untuk menyeimbangkannya dengan berolahraga secara teratur.

5. Menurunkan gula darah
   Vitamin C dalam jeruk nipis, dapat membantu penderita diabetes, karena buah ini memiliki indeks glisemik rendah, dan dapat membantu mengatur bagaimana tubuh Anda menyerap gula ke dalam aliran darah.

6. Kurangi resiko penyakit jantung dan stroke
   Jeruk nipis merupakan sumber magnesium dan kalium yang baik yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung. Kalium dapat menurunkan tekanan darah secara alami dan memperbaiki sirkulasi darah, sehingga mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

7. Mencegah kanker
   Kanker adalah pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkontrol dan bisa berkembang di berbagai bagian tubuh. Dengan minum jus jeruk nipis, bisa mengurangi risiko terkena sel kanker dan membantu Anda melawan penyakit ini. Sifat antioksidan di dalamnya juga meningkatkan pertumbuhan sel sehat dan memperbaiki fungsi sistem kekebalan tubuh Anda.

Anda hanya perlu mengambil beberapa jeruk nipis, lalu peras dan masukkan beberapa tetes ke dalam segelas air untuk diminum.


anda perlu bibit jeruk nipis jumbo ini .. ? bisa hubungi saya di WA 085360005900