You are viewing a single comment's thread from:
RE: More Isn't Always More - Don't Drink Too Much Water
Ite latasin jonkun applikaation ja nyt olen 3-4 viikkoo seurannu omaa veden juontia ja keskiarvo menee kyllä yli 4 litraa päivässä :D Tänäänkin tai siis eileen tuli 5 litraa juotua. Ei sitä meinaa muuten pärjätä, kun tulee heti nestehukkaa.
Onhan siinä tietysti myös paljon yksilöllisiä eroja, mutta yli 5 litraa kuulostaa omaan korvaan jo aika hurjalta määrältä. :D Tosiaan, joillakin ihmisillä 4-5 litraa on vielä okei, kun taas joillakin muilla 3 litraa on jo sellanen määrä, että saa ravata vessassa puolen tunnin välein... Ihan mikä itselle sopii, kunhan muistaa pitää järjen mukana. :)