Benefits of Kedondong for Health
Kedondong is a fruit plant that has a family with mango. The fruit of kedondong has many other names in different countries, such as, June plum (Bermuda and Jamaica), juplon (Costarica), golden apples (Barbados and Guyana), hevi (Philippines), mokah (Cambodia), gway (Myanmar), and makak farang (Thailand).
Kedondong adalah tanaman buah yang memiliki keluarga dengan mangga. Buah kedondong memiliki banyak nama lain di berbagai negara, seperti, Juni prem (Bermuda dan Jamaika), juplon (Costarica), apel emas (Barbados dan Guyana), hevi (Filipina), mokah (Kamboja), gway (Myanmar) , dan makak farang (Thailand).
Kedondong fruit can be eaten directly when in fresh condition, or often also processed into a variety of dishes, such as a candied kedondong. But recently the fruit is often processed into beverages that have many benefits. Here's an article about the benefits of fruit kedondong for health.
Buah Kedondong bisa dimakan langsung ketika dalam kondisi segar, atau sering juga diolah menjadi berbagai hidangan, seperti manisan kedondong. Namun baru-baru ini buah ini sering diolah menjadi minuman yang memiliki banyak manfaat. Berikut ini artikel tentang manfaat buah kedondong untuk kesehatan.
PREVENT DISEASES OF HEART
Calcium contained in the fruit kedondong has an important role in maintaining heart health, because calcium is very useful to stop coronary heart disease.
MENCEGAH PENYAKIT HATI
Kalsium yang terkandung dalam buah kedondong memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung, karena kalsium sangat berguna untuk menghentikan penyakit jantung koroner.
PREVENT PREMATURE AGING
Vitamin C content can protect important molecules, such as proteins, lipids (fats), carbohydrates, and nucleic acids (DNA and RNA) from damage caused by free radicals, toxins, or pollutants. Free radicals are also one of the causes of premature aging.
MENCEGAH PENUAAN DINI
Kandungan vitamin C dapat melindungi molekul penting, seperti protein, lipid (lemak), karbohidrat, dan asam nukleat (DNA dan RNA) dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, racun, atau polutan. Radikal bebas juga merupakan salah satu penyebab penuaan dini.
CONTROLLING CHOLESTEROL CONDITIONS
Vitamin C contained in the fruit kedondong can help cholesterol metabolism into bile acids, which may have implications for increased blood cholesterol and the appearance of gallstones. So this fruit kedondong useful to control your cholesterol levels.
MENGENDALIKAN KONDISI KOLESTEROL
Vitamin C yang terkandung dalam buah kedondong dapat membantu metabolisme kolesterol menjadi asam empedu, yang mungkin berimplikasi pada peningkatan kolesterol darah dan munculnya batu empedu. Jadi buah kedondong ini bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol Anda.
PREVENT ANEMIA
Iron in the fruit kedondong can help the formation of red blood cells. In addition, vitamin B1 is useful to help the production of red blood cells and increase the flow of oxygen throughout the body thus preventing anemia.
MENCEGAH ANEMIA
Besi dalam buah kedondong dapat membantu pembentukan sel darah merah. Selain itu, vitamin B1 berguna untuk membantu produksi sel darah merah dan meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh sehingga mencegah anemia.