¿Es obligatorio tomar proteina en polvo?
La proteína en polvo es un suplemento muy utilizado en la actualidad pero ¿Realmente es imprescindible?
La respuesta es no, pero sin embargo es una gran ayuda en cuanto a comodidad a la hora de su consumo, velocidad de absorción mayor e incluso sabor.
Pero más allá de estos beneficios, si se tiene una buena dieta en la que con comida se cubren nuestras necesidades proteicas, no es necesario consumirla en forma de suplemento.
El suplemento de proteina no me parece mala opción, lo veo más comodo a la hora de llevar al gimnacio, la proteina siempre va a ser necesaria si deseas ganar musculo, aunque particularmente nada como extraerla naturalmente de la carne o el pollo, pero es cuestión de gustos.
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