Untuk kesehatan, kopi dan teh lebih baik mana sebagai minuman pembuka pagi.

For health, coffee and tea is better what as an early morning beverage.


Saat matahari mulai terbit begitu juga seketika pagi menyonsong, bagi siapa saja akan lebih menyenangkan bila paginya ditemani oleh secangkir minuman hangat untuk memulai paginya. Dengan begini orang biasanya akan memilih secangkir minuman hangat yaitu kopi atau teh. Ngomong-ngomong kedua minuman hangat tersebut, mana sih yang lebih baik untuk kesehatan kita.

As the sun begins to rise as soon as the morning goes on the grocery, for anyone it will be more fun if the morning is accompanied by a warm cup of coffee to start the morning. This way people will usually choose a cup of hot drinks ie coffee or tea. By the way the two hot drinks, which is better for our health.

Pada umumnya zat antioksidan terkandung dalam teh, zat antioksidan ini disebut dengan sebutan flavonoid. Terbukti menghambat, zat ini juga membantu memperlambat reaksi kimia, yang diakibatkan oleh radikal bebas yang ada didalam tubuh kita. Sementara kopi juga memiliki antioksidan flavonoid yang terkandung didalamnya, sedikit berbeda dengan teh, kandungan antioksidan flavonoid dalam kopi memiliki perlindungan yang berbeda yaitu memiliki perlindungan terhadapa penyakit jantung yang bekerja mengurangi oksidasi kolesterol jahat atau kolesterol LDL (Low Densisty Lipoprotein).

In general, antioxidants contained in tea, antioxidant substances called flavonoids. Proven to inhibit, this substance also helps slow down the chemical reaction, which is caused by free radicals present in our body. While coffee also has flavonoid antioxidants contained therein, slightly different from tea, the antioxidant flavonoid content in coffee has a different protection that has protection against heart disease that works to reduce the oxidation of bad cholesterol or LDL cholesterol (Low Densisty Lipoprotein).

Kopi dan teh sebenarnya, keduanya merupakan minuman yang mampu menjaga keseimbangan bakteri yang ada didalam usus manusia, hal ini berdasarkan penilitian yang pernah dikeluarkan dari negara belanda. Akan tetapi, orang yang suka meminum teh akan memiliki jumlah bakteri yang baik lebih banyak, ini ditunjukkan dari hasil analisis DNA berdasarkan sampel fases yang ada di dalam usus partisipan.

Coffee and tea is actually a beverage that is able to maintain the balance of bacteria in the human intestine, this is based on research that has been expelled from the Dutch country. However, tea-loving people will have a better amount of good bacteria, as shown by DNA analysis based on the sample of fases present in the intestine.


Hal diatas bukan berarti kopi lebih berbahaya untuk diminum sebagai minuman pembuka pagi dan bukan berarti juga kopi tidak memiliki keunggulan lain dibandingkan teh, pasti hal ini akan ditolak bagi penikmat kopi. Kopi hitam alami yang kita minum setiap hari selain bisa meningkatkan daya ingat pada diri kita, ternyata juga bisa membantu otak tetap aktif, mungkin ini alasan pecinta kopi sulit berpaling hati pada minuman lain. Meminum kopi atau mengkonsumsi kopi secara teratur berdasarkan studi seperti yang dikutip dari Times New India dapat mengurangi atau menurunkan resiko penyakit gemetaran (Parkinson) sebesar 60 persen dan resiko pikun (Alzheimer) sebesar 65 persen.

The above does not mean coffee is more dangerous to drink as an early morning beverage and it does not mean that coffee does not have other advantages over tea, surely this will be rejected for coffee lovers. Natural black coffee that we drink every day in addition to improving memory in ourselves, it can also help the brain stay active, maybe this is the reason coffee lovers hard to turn their hearts on other drinks. Drinking coffee or consuming coffee on a regular basis based on the study as quoted by Times New India can reduce or decrease the risk of Parkinson's disease by 60 percent and the risk of dementia (Alzheimer's) by 65 percent.


Dalam kedua hal minuman kopi dan teh yang sudah sedikit di jelaskan diatas, kita perlu menarik kesimpulan sendiri mana minuman pembuka pagi yang lebih baik untuk kesehatan kita, jawabannya akan sederhana dan semua itu tergantung selera dan mana yang lebih membuat kita menikmatinya. Kopi dan teh merupakan minuman yang memiliki luar biasa manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Jadi buat sahabat pembaca, mana yang lebih menjadi pilihan? Kumpulan pecinta kopi atau kumpulan pecinta teh. Kalau saya lebih memilih pecinta kopi dan DIA yang bebas merdeka keterlaluan.

In both cases the coffee and tea drinks are already slightly explained above, we need to draw their own conclusions where the morning opener is better for our health, the answer will be simple and it all depends on the taste and which is more make us enjoy it. Coffee and tea are the beverages that have tremendous health benefits for our bodies. So make a reader's friend, which one is preferred? A collection of coffee lovers or a collection of tea lovers. If I prefer coffee lovers and HE free freedom is outrageous.

Follow Me @agusdiansyah

Kopi dan Air Mata

Keep calm and steem on

Salam Komunitas Steemit Indonesia

Ayo Menulis