Harvest Jamaica Cashew

Halo steemian, sehat steemians?
Semoga sehat selalu ya...

Kali ini saya ingin berbagi cerita tentang panen(aslinya ga panen sih, lebih ke metik aja) buah jambu Jamaika atau lebih dikenal dengan jambu bol. Jambu jamaika ini sebenarnya cuma penamaan saja, jambu ini asli dari Indonesia karena warna kulit jambu ini mirip dengan warna kulit orang jamaika makanya jambu ini dinamakan dengan jambu jamaika (Rasis beud). Menurut sumber yang saya baca di manfaat.co.id, berikut kandungan gizi dan manfaat jambu jamaika.

Kandungan Nutrisi Buah Jambu Jamaika

Jambul jamaika atau jambu bol memiliki daging buah yang padat dan tebal berwarna putih dengan rasa yang manis. Bahkan, wanginya pun berbau khas sekali. Buah satu ini tidak hanya menawarkan rasa yang enak, tetapi juga kandungan nutrisi di dalamnya cukup banyak, tidak jauh berbeda dengan jambu lain seperti jambu air atau jambu cincalo. Berikut adalah kandungan gizi dalam buah jambu jamaika yang telah dilakukan penelitian dengan mengambil sampel sebanyak 100 gram, dengan bagian jumlah yang dapat dimakan sebanyak 67% :

1. Energi sebesar 56 kilokalori

2. Protein sebesar 0, 6 gram

3. Lemak sebesar 0, 3 gram

4. Karbohidrat sebesar 14, 2 gram

5. Kalsium sebesar 29 miligram

6. Fosfor sebesar 16 miligram

7. Zat Besi sebesar 1 miligram

8. Vitamin A sebesar 130 IU

9. Vitamin B1 sebesar 0, 02 miligram

10. Vitamin C sebesar 22 miligram

Dilihat dari kandungan nutrisi yang ada dalam buah jamaika, sudah pasti buah ini memiliki banyak manfaat terutama bagi kesehatan tubuh kita. Maka, dengan rutin mengkonsumsi buah jamaika, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat seperti yang tersebut berikut ini :

1. Menjaga kesehatan mata
2. Menjaga kesehatan kulit
3. Membantu melancarkan sistem pencernaan
4. Sumber energi dan karbohidrat
5. Membantu menguatkan tulang
6. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
7. Meredakan sariawan
8. Membantu menurunkan demam
9. Mencegah terkena penyakit diabetes

Nah itu mungkin sedikit mengenai tentang jambu jamaika, kebetulan dirumah saya ada pohonya (kebetulan bapak saya suka nanam-nanam pohon yang ada buahnya). Nah ini dia penampakan pohonnya.

Penampakan pohon jamaika di rumah saya

Ini dia buah yang saya petik

Buah jambu yang dipetik, besar kan? Bukan main, sekali makan langsung kenyang. Manis beud...

Ini masih bakal calon buah, semoga bisa lebih besar dari yang saya petik.

Tunas baru

Mungkin hanya itu saja buat postingan kali ini, semoga dapat menambah wawasan bagi pembaca. Bagi yang mau mencoba buahnya bisa datang kerumah saya sebelum dicuri sama anak-anak karena biasanya para anak-anak suka berburu buah.. hehe
Salam Sukses Buat Kita Semua