Perbedaan jus dan smoothies ( Different juices and smoothies )

Salam sahabat steemit..... salam sehat...
Best regards steemit .... greetings healthy ...

Saat ini trend gaya hidup sehat mulai mewabah. Masyarakat lebih memilih jus daripada minuman bersoda yang sempat menjadi gaya hidup beberapa tahun lalu.
Now the trend of a healthy lifestyle began to plague. People prefer juice rather than soft drinks that had become a lifestyle a few years ago.

Hal ini tidak terlepas dari mulai meningkatnya pengetahuan masyarakat akan pentingnya makanan sehat.
salah satu trend hidup sehat yang sangat mudah dijalankan adalah meminum jus buah atau sayur setiap harinya.
tahukah sahabat steemit, bahwa minuman yang selama ini kita sebut dengan jus bisa jadi sebenarnya bukan jus melainkan smoothie??
This is inseparable from the increasing knowledge of the community about the importance of healthy food.
One trend of healthy living is very easy to run is to drink fruit or vegetable juice every day.
Do you know steemit friend, that the drink that we call this juice can actually not juice but smoothie ??

Kita akan tahu apa perbedaan jus dengan smoothie dan apa kelebihan dan kekurangannya....
Di Indonesia sendiri istilah smoothie belum sepopuler jus, sedangkan jus lebih dulu dikenal luas dimasyarakat. Jus merupakan cairan/sari yang dihasilkan dari proses pemerasan buah atau sayur. Alat yang biasa digunakan biasanya blender kemudian disaring hingga terpisah sari dan ampasnya. Juicer extractor merupakan alat pembuat jus yang lebih mudah, karena antara sari dan ampas buah atau sayur bisa langsung terpisah...
If you know what the difference juice with smoothie and what are the advantages and disadvantages ....
In Indonesia alone the term smoothie has not been as popular as juice, while the juice is widely known in the community. Juice is a liquid / extract produced from the process of squeezing the fruit or vegetables. Commonly used tools are usually blender and then filtered to separate saris and pulp. Juicer extractor is a juice maker that is easier, because between the essence and the fruit or vegetable pulp can be directly separated.....

Berbeda dengan jus..... smoothie tidak disaring. semua buah atau sayur di blender hingga halus, sehingga tekstur kental. Lantas mana yang lebih bermanfaat. jus ataukah smoothie??
Sahabat steemit, baik jus atau smoothie sama bermanfaatnya. Jika anda ingin mendapatkan energi instan maka jus lah jawabannya. Kandungan vitamin dan mineral pada segelas jus lebih banyak daripada segelas smoothie, dikarenakan membutuhkan banyak buah atau sayur untuk membuat segelas jus.
Different with the juice ..... the smoothie is not filtered. All fruits or vegetables in the blender until smooth, so the texture is thick. Then which is more useful. Juice or smoothie ??
Steemit friends, good juice or smoothie just as useful. If you want to get instant energy then juice is the answer. The content of vitamins and minerals in a glass of juice more than a glass of smoothie, because it requires a lot of fruit or vegetables to make a glass of juice.

Jika anda sedang menjalankan program diet dan memiliki masalah susah buang air besar, maka smoothie jawabannya. kandungan serat tak terlarut dalam smoothie memberi efek cepat kenyang dan berfungsi sebagai pembersih kotoran dalam sistem pencernaan kita.
If you are running a diet program and have a difficult problem defecating, then smoothie answer. The insoluble fiber content in the smoothie gives a full satiety effect and serves as a dirt cleanser in our digestive system.

Ingin minum jus atau smoothie terserah pada anda. Dua-duanya memiliki manfaat untuk kesehatan, tergantung target apa yang ingin anda raih....
Want to drink juice or smoothies is up to you. Both have health benefits, depending on what you want to achieve ....

semoga bermanfaat..... salam sehat selalu....
Hopefully useful ..... healthy regards always ....