কিছু জিনিস মেনে চললে আমরা জীবনে সুখী হতে পারি আজকে এগুলো নিয়ে আলোচনা করব | Following some things, we can be happy in life

বিশ্বের বিভিন্ন ইউনিভার্সিটি আছে যেখানে জীবনে সুখী হওয়ার নানা উপায় সম্পর্কে সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিন দিন ক্লাস নেওয়া হয় । বিশ্বের বিভিন্ন বিজ্ঞানীরা মনে করেন, সুখী হওয়ার জন্য জীবনে বেশি কিছুর প্রয়োজন নেই । তবে সুখী হওয়ার জন্য আপনাকে কিছু কিছু বদ অভ্যাস বাদ দিতে হবে এবং কিছু কিছু ভাল অভ্যাস কে আলিঙ্গন করতে হবে ।

আর হ্যাঁ বন্ধুরা আমি আজকে আপনাদের সাথে এমন কিছু বিষয়ে আলোচনা করব যে বিষয়গুলো অন্তত মেনে চললে আপনি জীবনে সুখী হতে পারবেন । আর হ্যাঁ তাহলে দেরি কেন? চলুন দেখে নেওয়া যাক কোন কোন বিষয় মেনে চললে আমরা অন্তত জীবনে একটু হলেও সুখী হতে পারব । আমাদের জীবন ক্ষণস্থায়ী, সুতরাং আমরা কিছু জিনিস মেনে চলব । কথায় আছে এই ক্ষণস্থায়ী জীবনে, "কেউ সুখী হতে চায়, কেউ সুখী হয়-- কেউ হয়না।" তবে এতকিছুর পরেও সুখ একটা আপেক্ষিক বিষয় কিভাবে সুখী হবে তা নিয়ে বিশ্লেষকদের মতে নানা রকমের তর্ক বিতর্ক রয়েছে।

সুখী হতে হলে আপনাকে যে কাজটা করতে হবে তার প্রথমটি হলো আপনি সকলকে মন থেকে ভালবাসবে এবং তার ভালো কাজের জন্য তাকে ধন্যবাদ দিবেন ।

আপনি সারাদিনে আপনার আশেপাশের লোকজন এবং আত্মীয়স্বজনদের সাথে ভালো ব্যবহার করবেন এবং তাদের জন্য আপনার সমস্ত আয়ের কিছু অংশ খরচ করবেন।
আর এই খরচ করার মূল উদ্দেশ্য হল আপনি যখন আপনার আত্মীয় স্বজনদের জন্য খরচ করবেন, আপনার মনের ভেতর এক ধরনের আত্মতৃপ্তি কাজ করবে আর এইটাই আপনার মস্তিষ্কে বার বার হতে থাকবে। যার ফলে আপনি সুখ অনুভব করবেন।

অসুস্থ মানুষকে সাহায্য করবেন যতটুকুই পারেন তাদের সাহায্যে এগিয়ে আসবেন। এতে করে আপনি আপনার মনুষ্যত্বের একটি ভালো দিক পেয়ে যাবেন । মানুষকে সাহায্য করার মাধ্যমে আপনি আপনার জীবনে সুখ পেতে পারেন । ব্রিটিশ হাউজহোল্ড একটি পত্রিকায় একবার একটি প্রতিবেদন ছিল, আপনি যখন আপনার বন্ধুবান্ধবদের সাথে যখন মিলেমিশে থাকবেন , পাড়াপড়শিদের সাথে ভালো ব্যবহার করবেন এবং তাদের সাথে ভালোভাবে চলবেন তখন আপনার মনের ভেতর এক ধরনের প্রশান্তি কাজ করবে । সুতরাং বন্ধু বান্ধবীদের সাথে আপনার মনের কথা শেয়ার করুন এবং তাদের সঙ্গে মিশুন ।

প্রতিদিন আপনি ঘুমানোর আগে কয়টা ভালো কাজ করলেন এবং কয়টা খারাপ কাজ করলেন সেদিকে অবশ্যই লক্ষ্য রাখুন এবং এই কাজগুলো আপনি আপনার একটা নোট বুকে লিপিবদ্ধ করুন।

আপনি কখনোই আপনার অতীতকে নিয়ে বেশি ঘাবড়াবেন না । কারণ অতীতকে নিয়ে যতই ভাববেন ততই আপনার আফসোস বাড়তে থাকবে সুতরাং অতীতকে বাদ দিয়ে ভবিষ্যৎ কি চিন্তা করুন ।

বন্ধু-বান্ধব আত্মীয়-স্বজন এবং পাড়াপড়শি দের সাথে সরাসরি যোগাযোগ রাখতে চেষ্টা করুন । আমরা আসলে এই যুগে মানুষ খুবই সোশ্যাল মিডিয়া নির্ভর হয়ে পড়েছি এগুলো থেকে আমাদের বের হয়ে আসতে হবে এবং সরাসরি তাদের সাথে যোগাযোগ রাখার চেষ্টা করুন।

শিশুদের সঙ্গে বেশি বেশি মিশুন । কারণ তাদের মনে বড়দের মতো রাগ অভিমান কম থাকে । এটা সুখী হওয়ার ক্ষেত্রে অত্যন্ত কার্যকরী । তাদের সাথে খেলুন ,হাসুন এবং তাদের নানা ভালো কাজে উৎসাহ দিন

সবশেষে আমি বলতে চাই যে আমরা যে কাজগুলো করব সব সময় ভালো কাজগুলো করব এবং খারাপ কাজগুলো পরিহার করে চলব এতে আমাদের মনে কোন দংশন থাকবে না এতে করে আমরা স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক বেশি সুখে থাকতে পারবো

_{Photos are taken from https://www.pexels.com}