今天，我坚持一个主动且有规律性的习惯

人是习惯的动物。
习惯就是某种固化了的行为。
人是靠习惯驱动的，没有习惯，一切都是扯淡。

如果说人是可以靠自觉、靠意识、靠自控力行事的话，那么99%的人都成功了。
但是事实是，人是靠习惯驱动的，人是靠潜意识、下意识驱动的。
正如《精力管理》的作者所指出的那样，改变的难点在于：有意做出的改变常常无法坚持下去，我们的意愿和自律性远比我们想象的薄弱。如果某件事你每次做之前都需要思考，你通常不会长久坚持这件事。
所以，如果想某个行为有效，你必须把这个行为变成习惯。
我们看到，很多领导者的管理行为还是停留在员工的自觉上，这是存在很大不确定性的。

如何变成习惯？也很简单，就是持续去重复这个行为，每天都重复，不要想着什么21天，100天，最少持续一年。
我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。

优秀是一种习惯。
这句话的意思是说，优秀并不见得就是一件牛逼的事情。优秀仅仅是一种习惯而已。
优秀的人把一件事、一个动作、一个行为做成了习惯，这个习惯最后成就了他。

习惯之所以厉害，在于习惯里面含着一个“时间”的维度。
一杯酒，加上时间的维度，就有可能成为佳酿；
一个好的行为，加上时间的维度，就有可能成就一个人；
有好习惯的人，都是能够与时间做朋友的人。
凡事都请加上“时间”的维度。

用习惯驱动。
不要寄望于自觉、意识、自我控制，这些都很难，随机性也很大，只有形成习惯，很多行为才能真正落地，习惯才是真的，其他都是假的。
Michael D. Watkins指出，如果你习惯性地陷入过于忙碌而不能投入时间去思考和学习，你可能就会受到“必须行动”的困扰，这种困扰就是近乎强制性的希望采取行动。卓有成效的一个方法是在“动（采取行动）”和“不动（观察和思考）”之间达到平衡。

一件事情如果不形成习惯，就会被其他琐碎的事情所挤掉。

既然是习惯，就是每天要做。

每日练习是一种习惯，每日反思是一种习惯，每日分享也是一种习惯。

今天，我至少坚持一个主动且有规律性的习惯。