Mein Trainingsplan

in #gym • 2 years ago

Deutsch:

Ich habe eine Frage, was für ein Trainingsplan habt ihr?
Ich selbst bin ein Powerbuilder und trainiere auf mehr Kraft

Woche 1:
Montag: Push
Dienstag: Rest
Mittwoch: Beine
Donnerstag: Rest
Freitag: Pull
Samstag: Push
Sontag: Rest

Woche 2:
Montag: Pull
Dienstag: Rest
Mittwoch: Beine
Donnerstag: Rest
Freitag: Push
Samstag: Pull
Sontag: Rest

Und von vorne

Kommentiert eure Pläne

#trainingsplan #powerlifting #hobby
2 years ago in #gym by
$0.00
    2 votes
    Reply 0

    Coin Marketplace

    STEEM 0.17
    TRX 0.13
    JST 0.027
    BTC 59244.75
    ETH 2651.05
    USDT 1.00
    SBD 2.49