Manfaat Minum Air Putih

Selamat Malam Sahabat Steemit

Sekitar 80 persen komponen dalam tubuh manusia adalah air. Itu sebabnya kita di sarankan untuk meminum air putih 8 gelas sehari untuk menghidari dehidrasi. Di mulai dari pagi seteguk air putih mampu menghidrasi tubuh yang kekuranga cairan di saat tidur di malam hari.
Ada 7 Manfaat Minum Air Putih

1. Melancarkan Pencernaan
   Pencernaan yang sehat memiliki frekuensi buang air besar yang rutin. Paling gidak sehari sekali kalau susah buang air besar sampai berhari-hari cobalah untuk minum air putih di pagi hari.
2. Obat Awet Muda
   Setiap orang ingin terus terlihat awet muda selain perawatan dari luar. Perawayan dari dalam ternyata bisa di lakukan dengan cara yang sederhana.
3. Meredakan stres
   Butuh relaksasi setiap pagi minumlah satu gelas air putih hangat. Air putih hangat dapat memberikan efek menengkan di dalam tubuh.
4. Menurunkan Berat Badan
   Ternyata minum air putih hangat bukan mitos belaka di saat minum air putih hangat. Maka suhu tubuh kita akan meningkat dan kemudian akan meningkatkan sistem metabolusme tubuh
5. Meningkat Sirkulasi Darah
   Sestem peredarah yang sehat adalah sember kesehatan yang baik kalau ada keluhan dalam tubuh bisa saja sistem sirkulasi darah tidak normal. Untuk itu minum segelas air putih hangat di pagi hari untuk memperlancar peredaran darah. Saat peredaran darah sudah membaik maka otot-otot yang tegang dapat mengendur dan membatu darah bekerja optimal menuju organ vital separti hati dan paru-paru.
6. Meredakan Hidung Tersumbat
   Di saat flu melanda hal yang paling menyebalkan karena sulit untuk bernafas karena hidung tersumbat.
7. Meringankan Nyeri Hiad
   Saat nyeri haid seperti kram di perut Cobalah minum air putih hangat di pagi hari karena air putih hangat sangat efektif untuk meredakan sakit nyeri.
   By...@camar212