Nun eigentlich wäre es am besten wenn man gar nichts merkt weil man das vorbeugend zu sich nimmt. Dennoch habe ich ein persönliches Beispiel für Dich.
Ich leide unter Heuschnupfen, vor allem Birke und Gräser sind bei mir ganz übel. Wenn die Pollensaison beginnt nehme ich täglich 1-2 Kapseln OPC und dazu 900mg Vitamin C. Beides zusammen eingenommen verstärkt die Wirkung fast um das Zehnfache. Das senkt den Histaminspiegel so stark dass meine Beschwerden zu 90% weg sind. Wer Probleme mit Pollen hat sollte das auf jeden Fall versuchen 😁