Valeriana officinalis - Ein pflanzliches Beruhigungsmittel

Valeriana officinalis

Valeriana officinalis - Eine traditionelle Heilpflanze
Die Heilpflanze Baldrian war bereits den griechischen
und römischen Ärzten der Antike bekannt.
Baldrian wird seit Jahrhunderten in der
Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) verwendet
und ist heute in der pharmazeutischen Wissenschaft anerkannt.
Baldrian (Valeriana officinalis) ist ein weit verbreitetes,
natürliches Beruhigungs- und Schlafmittel.

Die Vorteile von Valeriana officinalis
"Baldrian ist eines der besten Nervenheilmittel die ich kenne,
um das Nervensystem zu stärken und zu regulieren,
wo es täglich morgens und abends als Tee getrunken wird.
Ich habe gesehen, wie Nervenstörungen,
Hysterie und Krämpfe aller Art verschwinden."
(Naturheilkundiger Arzt Hufeland: 1762-1836)

Baldrian hat nachweislich beruhigende und stresslösende Wirkungen.
Daher hat es vorteilhafte Heilwirkungen auf folgende Beschwerden:

• Schlafstörungen: Schlaflosigkeit
• Angstzustände und stressbedingte Erkrankungen
• Syndrom der unruhigen Beine (RLS)
• Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
• Krämpfe & Epilepsie
• depressive Symptome

Valeriana officinalis - Pharmakologische Studien

Schlafstörungen: Schlaflosigkeit
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7122669
http://cms.herbalgram.org/ABCGuide/GuidePDFs/Valerian_Studien.pdf

Restless-Legs-Syndrom (RLS)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19284179

angst- und stressbedingte Erkrankungen
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12410546
http://www.journalijdr.com/sites/default/files/issue-pdf/9934.pdf
http://europepmc.org/articles/PMC3092575

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHD)
Forschungsresultate deuten darauf hin,
dass Valeriana officinalis bei ADHS-Symptomen angewandt werden kann.
https://www.researchgate.net/publication/276729262_Eine_Pilotstudie_über_die_Wirksamkeit_von_Valeriana_officinalis_Muttertinktur_und_Valeriana_officinalis_3X_in_der_Behandlung_von_Aufmerksamkeitsdefizit_Hyperaktivitätsstörung

Krämpfe und Epilepsie
https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s12906-015-0731-3?site=bmccomplementalternmed.biomedcentral.com

depressive Symptome
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711304703487
http://europepmc.org/articles/PMC3983753

Valeriana officinalis - Produkte

Nehmen Sie 1 Tablette täglich vor dem Schlafengehen mit etwas Flüssigkeit ein.
(441 mg Trockenextrakt aus Baldrianwurzel)
https://www.baldriparan.de/baldriparan-stark-fur-die-nacht

Sedomir natürliche Baldriantropfen
Zur Beruhigung nehmen Sie 1/2 Teelöffel voll (ca. 1,5 ml).
2-3 mal täglich und bei Schlafstörungen,
1 Teelöffel (ca. 3 ml) Sedomir natural, mit wenig Wasser verdünnt,
eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
http://baldriantropfen.de/
https://www.kraeuterhaus.de/temp/explorer/files/pdf/000766DE.pdf

Nehmen Sie 1-3 Tabletten täglich, vor dem Schlafengehen, mit etwas Flüssigkeit ein.
(1 Tablette: 450 mg Trockenextrakt aus Baldrianwurzel)
https://www.abtei.de/produkte/pflanzliche-beruhigungsmittel/baldrian-beruhigungstabletten/abtei-baldrian-forte/

sources
http://e-lactancia.org/media/papers/Valerian__MedlinePlus_Supplements2014.pdf
http://www.longwoodherbal.org/valerian/valerian.pdf
http://www.altmedrev.com/publications/9/4/438.pdf
https://www.drugs.com/npp/valerian.html
http://cms.herbalgram.org/ABCGuide/GuidePDFs/Valerian_Studies.pdf
https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/noms/support_docs/valerian_nov2009_508.pdf
http://happybynature.com/plant_research/valeriana-officinalis/
https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-870-valerian.aspx?activeingredientid=870&activeingredientname=valerian
https://draxe.com/valerian-root/
https://www.rxlist.com/valerian/supplements.htm
https://de.scribd.com/document/46050748/Valeriana
http://europepmc.org/articles/PMC3983753
https://www.researchgate.net/profile/Janice_Pellow/publication/276729262_A_pilot_study_on_the_efficacy_of_Valeriana_officinalis_mother_tincture_and_Valeriana_officinalis_3X_in_the_treatment_of_attention_deficit_hyperactivity_disorder/links/5641c54d08ae24cd3e4270d3/A-pilot-study-on-the-efficacy-of-Valeriana-officinalis-mother-tincture-and-Valeriana-officinalis-3X-in-the-treatment-of-attention-deficit-hyperactivity-disorder.pdf
http://www.journalijdr.com/sites/default/files/issue-pdf/9934.pdf
http://publisher.medfak.ni.ac.rs/2010-html/3-broj/Ivana%20Damnjanovic-ValleriaOfficinalis%20eng%2065-70.pdf
http://europepmc.org/articles/PMC3092575
https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s12906-015-0731-3?site=bmccomplementalternmed.biomedcentral.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12410546
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19284179
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7122669
http://theherbalphysician.com/herbvalerian.html
http://www.aafp.org/afp/2003/0415/p1755.html
https://www.multivitaminguide.org/blog/health-benefits-valerian/
http://klemow.wilkes.edu/Valerian.html
https://www.emedicinehealth.com/valerian/vitamins-supplements.htm
http://www.ascopost.com/issues/december-10-2016/valerian/
https://www.baldrian.net/
http://www.avogel.co.za/products/herbals/valeriana-drops/
https://www.dr-gumpert.de/html/baldrian.html
http://heilpflanzen.wiki/baldrian-valeriana-officinalis/
https://www.globuli.de/einzelmittel/globuli-von-t-bis-z/valeriana/
https://www.hallo-homoeopathie.de/mittel/valeriana-officinalis#anwendungsgebiete