Follow Me to the Beach in Germany - Auf zum Strand, kommt mit!

Hey Guys! Today we will spend a day at the sea, more precisely at the Baltic Sea in Sierksdorf in the northern part of Germany. Many studies claim that the ocean can have some positive effects on our health. But what is the climate at the seaside made of? We have sun, salt water, wind and the temperature with the corresponding humidity. This climate irritates and protects our body at the same time. Diseases such as asthma, bronchitis, hay fever, acne (or generally skin diseases) and fatigue are alleviated by the sea. The sea air has a high content of salt, iodine and magnesium, this stimulates the immune reaction of the skin, respiratory organs, the circulation and metabolism. Endorphins are produced in the body by the sun and we get in a good mood. You will get also Vitamin D for free :) Sea water is like a miracle cure, cause it has a very calming effect on our whole body. In addition, the sea water contains iodine and potassium. With Iodine our wounds can heal faster and potassium strengthens the defenses of the skin.

Since I can visit some friends on the Baltic Sea, I try to visit them as often as possible to experience at the same time all the positive effects of the sea on my own body! And by the way I lived a few years next to the baltic sea, it was a great time!!

Are you living on the country side, in the mountains, next to the sea or in a city? At the moment I am living in a city and sometimes I miss my apartment next to the sea :)

Arriving at the Baltic Sea

Relaxing with former classmates at the beach

Walking barefoot on the sand is priceless

Beach baskets are protecting visitors from wind

Calm and nice beach area

Some people have boats and houses next to the beach, lucky people:)

I like this kind of clouds <3

Wish you all a nice Monday - See You Soon - Big Hug Lena <3 <3

deutsch / same post in German

Hallo Ihr Lieben! Heute verbringen wir einen Tag am Meer, genauer gesagt an der Ostsee in Sierksdorf. Viele Studien behaupten, dass sich das Meer positiv auf unsere Gesundheit auswirken kann. Doch aus was setzt sich das Klima am Meer erstmal zusammen? Wir haben da einmal unsere Sonne, das Salzwasser, den Wind und die Temperatur mit der entsprechenden Luftfeuchtigkeit. Dieses Klima reizt und schont unseren Körper gleichzeitig. Krankheiten wie Asthma, Bronchitis, Heuschnupfen, Akne (oder allgemein Hautkrankheiten) und Erschöpfung werden am Meer gelindert. Da die Seeluft einen hohen Gehalt an Salz, Jod und Magnesium aufweist regt diese die Immunreaktion der Haut und Atemorgane an und der Kreislauf samt Stoffwechsel werden angeregt. Durch die Sonne werden im Körper Endorphine produziert und wir bekommen gute Laune, Vitamin D gibt es dann noch gratis dazu :) Das Meerwasser gehört zu den Zaubermittelchen schlecht hin und wirkt auf unseren ganzen Organismus sehr beruhigend. Hinzu enthält das Meerwasser Jod und Kalium. Jod lässt unsere Wunden heilen. Kalium stärkt die Abwehrkräfte der Haut.

Da ich einige Freunde an der Ostsee besuchen kann, versuche ich immer wieder einen Abstecher in den Norden zu machen, um auch gleichzeitig all die positiven Auswirkungen der See am eigenen Körper zu erfahren! PS: Ich habe einige Jährchen an der Ostsee direkt leben dürfen und es war rückblickend eine wundervolle Zeit!

Lebt ihr auf dem Land, in den Bergen, am Meer oder in der Stadt? Zur Zeit lebe ich in der Stadt und vermisse manchmal das Leben am Meer :)

An der Ostsee angekommen

Entspannt mit ehemaligen Kommilitonen am Strand

Ein Spaziergang barfuss am Strand ist unbezahlbar

Strandkörbe schützen die Besucher vor Wind

Ruhige und schöne Strandgegend

Einige besitzen Boote und Häuser direkt am Meer, ...die glücklichen :)

Die Wolken sind toll <3

Wünsche euch allen noch einen schönen Montag - Bis bald und nen fetten Drücker - LG Lena <3 <3