생각: “나는 당신의 감정을 좀 알고 싶습니다.”

당신의 감정을 나에게 말해 줄 수 있습니까?

당신의 절망을 나에게 조금이라도 느끼게 해주실 수 있나요? 예를 들어, 소중한 사람을 잃었을 때의 느낌이나 자신을 비판할 때의 느낌을 알려주실 수 있나요?

인내에도 불구하고 지루함을 느끼든, 희망에도 불구하고 슬프든, 행복과 기쁨과 즐거움이 있다면 저에게 여러분의 마음을 전해주세요..

나는 지속적이고, 반복적이고, 끈질기고, 지루하고, 소모적인 감정에 지쳤습니다. 나는 이제 익숙했던 감정이 아닌 새로운 감정을 찾고 있습니다. 나는 당신의 감정에 대한 이유를 알고 싶지 않습니다. 단지 당신이 나와 같아서 그것에 지쳤더라도 이제 새로운 경험과 우리의 감정적 일상을 바꿀 수 있는 무언가를 찾아보자는 것입니다. 우리 자신을 변화시키고 부활시키는 열쇠.

나는 당신의 감정의 복잡성과 깊이를 받아들이고 경험할 준비가 되어 있습니다. 나는 반복에 지쳤고 그 이유에 대해 이야기하는 것도 지쳤습니다. 그래서 나는 단지 감정을 원할 뿐이고, 어쩌면 그것이 지루함으로 가득 차 있어도 지친 영혼에 새로운 느낌과 활력을 줄 수도 있을 것이다.

당신의 내면에 숨겨져 있던 감정과 경험을 발견하게 되어 기쁩니다. 우리의 생각과 상황의 차이에도 불구하고 우리의 감정은 동일하고 공통적이며, 이러한 감정의 유사성이 고통, 위안, 기쁨 또는 당신이 느끼는 어떤 감정이 나와 다르다는 것을 의미하지는 않습니다. 그리고 다른 사람들로부터. 하지만 이름은 같습니다. 서로 더 깊은 방식으로 교류하고 공감하게 되지만, 공통의 감정은 타인에 대한 더 큰 이해와 더 깊은 감사의 출발점이 될 수 있으며, 우리에게 도전과 어려움, 장애물, 그리고 우리가 겪는 모든 일에 직면할 수 있는 힘과 용기를 줄 수 있습니다. 우리 생활 속에서 만날 수 있습니다.

나도 심심하고 너도 그렇다. 이름은 비슷하지만 설명은 확실히 다르다. 너의 느낌은 내가 느끼는 것과 다르다.

기분이 어떤지 말해 보세요. 당신의 감정을 나에게 설명하고 이유에 대해서는 이야기하지 마십시오.

감정을 표현하고 공유하는 것은 인간의 의사소통과 관계 구축의 필수적인 부분입니다.

우리의 감정을 공유할 때 우리는 우리 자신과 다른 사람들에게 이미 존재하며 지을 필요가 없는 다리를 볼 수 있는 강력하고 명확한 기회를 제공합니다.

관계를 강화하고 소속감을 느끼게 하는 의사소통, 신뢰 및 보안.

감정을 표현하는 것은 의사소통의 방법일 뿐만 아니라 인간관계와 감정적, 사회적 삶을 강화하는 방법이기도 합니다.

어떤 감정이든, 우리가 느끼는 것을 인정하는 것에 대한 두려움과 부끄러움을 없애고, 우리의 진심 어린 감정을 표현하는데 있어서 부끄러움이나 부끄러움 없이. 자신의 감정을 인정하는 것은 나약함의 표시가 아니라 오히려 용기와 정직의 표시입니다.

우리가 자신의 감정을 숨기거나, 무시하려고 하거나, 반대인 척 하면, 다른 사람과 효과적이고 편안하게 공감할 수 있는 기회를 잃게 될 수 있습니다. 두려움과 수치심이 우리를 지배하게 놔두면 우리는 고립, 무, 공허함의 고리에 빠질 수 있으며, 누구도 상대방에 대해 느끼지 않는다고 불평합니다. , 나는 많은 것을 가지고 있지만 불행히도 우리는 감정을 숨기고 고통을 무시하는 법을 배웠습니다 ..

이제 공유합시다. 사회의 위협에 대한 환상, 즉 자신의 감정을 숨겨야 한다는 환상을 없애자. 그것이 바로 힘이기 때문입니다. 누구도 당신을 통제할 수 없도록, 하지만 그렇게 하고 감정을 억누르면 당신 자신도 통제할 수 없게 될 것입니다.

여기에서는 다른 사람들이 실제로 당신을 통제할 것이며, 우리는 좌절과 고립의 순환에 빠지게 될 수도 있습니다.

나는 당신의 감정을 공개적으로 또는 누구에게나 표현하라고 요청하는 것이 아닙니다. 먼저 자신의 감정을 자신과 자신에게 표현할 수 있습니다. 이것이 감정을 받아들이는 첫 번째 단계이기 때문입니다.

이제 당신의 감정을 나에게 말해 줄 수 있습니까?