la banana
Buenos días, esta es una fruta mundialmente conocida por sus múltiples aplicaciones, a parte del consumo directo.
En la actualidad se conocen una 41 variedades de esta fruta, se caracterizan ppor sus grandes plantas con grandes hojas y crecen en climas tropicales generalmente en Centroamérica.
En muchos casos escuchamos a personas que sufren de calambres o problemas en los huesos decir: "Tengo que consumir banana"
Esto es porque esta fruta es rica en ácido fólico, magnesio, potasio, tiene un gran aporte de fibras y nada de grasas y proteínas, (Recordemos que el cuerpo necesita principalmente de proteínas).
Lo asombroso de esta planta es que sus frutos NO poseen semillas, crecen de la misma planta desde la cepa subterránea, suele crecer una planta junto a la actual, entonces se deja para que entre 80 y 180 días de sus ricos frutos.
Sus frutos, las bananas: están en su punto de maduración cuando alcanzan el color amarillo.
Fuente de la imagen
Hay muchas cuestiones que rodean al mencionar este fruto, por ejemplo: "Engorda, sus hilos producen cáncer, es como comer azúcar, es muy malo comer mas de 2 frutas al día, etc.
¿Sabías que?...
La banana contiene un estimulante natural para el humos, el buen humor "Triptófano"
Reduce la probabilidad de infarto.
Contibuye a la prevención de gastritis
Es un laxante natural
Comer banana ayuda a la memoria.
Estos son solo algunos aportes positivos de esta fruta.
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Es una fruta muy versatil, se puede ingerir sola, en licuados, en postres (el budín de banana es riquísimo) y también como acompañamiento de comidas saladas. Aquí en Argentina hay un plato que se vende mucho en restaurantes y se llama "Milanesa a la Maryland" donde además de una buena milanesa de carne vacuna viene una salsa de choclo, papas fritas y una banana frita.
Que bueno es saber que en Argentina se come frita, aquí cerca, en Brasil se come mucho la banana frita, y plátano frito también.
Un delicioso fruto me encanta y en merengadas es lo mejor.
Si, hay muchas maneras en que se puede consumir, y es muy rico!
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Soy un fanatico por el consumo de banana al levantarme una y con el desayuno y media tarde al descubrir que aliviaba mis dolores articulares y de la columna. Hoy nuevamente a travez de este post una buenisima informacion. Gracias fullcolorpy
demasiado bueno el cambur, y la merengada con leche mucho mas, esto es bueno para el potasio dice mi mama
Si es muy rico en potasio, y consumir directamente o en licuados es una excelente opción y aporta lo que el cuerpo requiere.
Excelente post, muy didactico. El cambur o banana, la cual tiene por nombre científico musa paradisíaca , es definitivamente una de las frutas mas sabrosas y con la cual se pueden hacer diversos postres. En merengada y helados es exquisita!, gracias por el post amigo @fullcolorpy