Sauver sa peau

in #fr4 years ago

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Bonjour AmiSteem!
Aujourd'hui je vous retrouve pour parler de votre peau et pour vous guider sur la meilleure façon de prendre soin d'elle au quotidien. Surtout en ce moment avec le froid...

Conseil n°1: Changer de méthode de lavage.

Que je m'explique... Pour éviter d'enlever le sébum qui protège notre peau, il est recommandé de privilégier les douches tièdes voire même fraiches. Les douches et les bains trop chauds nous font du bien de temps en temps, mais ils fragilisent l'équilibre de notre épiderme.
Il vaut mieux utiliser un gel douche surgras qui apportera des lipides à votre peau. Vous pouvez aussi opter pour une huile de douche plutôt qu'un gel douche.
Après votre douche, évitez de vous essuyer en frottant vigoureusement la peau afin de ne pas l'agresser. Mais tamponner légèrement les gouttes d'eau qui sont sur votre peau.

Conseil n°2: Se débarrasser des cellules mortes.

Pour cela vous pouvez vous laver avec un gant de crin en fibre naturelle, mais pas plus d'une fois par semaine. Au delà, vous risquez de fragiliser votre peau. le gommage vous permet de chasser les squames et les cellules mortes, mais si vous insistez, vous aller aussi enlever sa barrière protectrice.
Le gommage doit s'effectuer en douceur par petits mouvements circulaires.
Vous pouvez fabriquer votre gommage fait maison.

  1. Mélanger du gel d'aloe verra avec du sucre
  2. Mélanger de la marre de café avec de l'huile d'olive.

Conseil n°3: Bien s'hydrater la peau.

En sortant de votre douche, les pores de la peau sont encore ouverts. Profitez-en pour appliquer un baume, une crème hydratante ou une huile végétale.

Conseil n°4: S'hydrater de l'intérieur.

On ne le dira jamais assez, mais il ne sert à rien de se badigeonner de crème hydratante si vous n'avez pas une hydratation correcte. Il est important pour notre santé et pour notre beauté de boire entre 1.5litres et 2 litres d'eau par jour. Consommer beaucoup de fruits et de légumes également. Et n'oubliez pas de privilégier les aliments riches en oméga 3 qui constituent un atout anti peau sèche.


J'espère que cet article vous aura plu et je vous souhaite d'avoir une belle peau!
Je vous dis à très bientôt pour un prochain article. Mais d'ici là, prenez soin de vous.


Kida mandala


Sources:

pixabay.com
Moi-même et ma propre expérience. :)

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