Chaque jour apprendre quelque chose qui a le potentiel de changer ma vie.
Chaque jour s'endormir un peu plus ouvert au monde que la veille.
C'est ce que je me suis fixé comme défi.
Je te propose de le partager dans ces petits billets courts et instructifs.

La technique de l'appareil photo imaginaire

Aujourd'hui, j'avais envie de t'apprendre à utiliser un nouvel outil que j'ai découvert à la lecture du livre "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une".

Pour actionner votre "Appareil photo imaginaire" et modifier le filtre de perception de votre réalité, il vous faut être à l’affût du Beau, focaliser votre attention sur des choses jolies, agréables, réjouissantes, dans la rue, dans les transports, partout où vous allez. Vous constituerez ainsi un catalogue d’images intérieures positives: extrêmement bénéfique pour reprogrammer votre cerveau en positif !

Le concept en résumé

Le concept est donc simple : plus nous regarderons le monde de manière positive, plus nous nous sentirons bien et en osmose avec ce qui nous entoure.

Et force est de constater que nous ne prenons pas assez de temps au jour le jour pour nous émerveiller des petits moments du quotidien, des petits détails qui rendent notre vie finalement pas si mal ou même des endroits insolites que nous croisons chaque jour sans jamais nous arrêter et prendre le temps de réellement les contempler.

Finalement, si on y réfléchit, la démarche peut être comprise comme la reconquête de notre âme d’enfant : retrouvons notre regard d’enfant !

Un enfant est curieux de tout ce qu’il l’entoure, absolument tout le passionne et l’intéresse.

Il prendra le temps de s’arrêter pour un escargot, quelques glands et cailloux ou lèvera tout simplement les yeux vers le ciel pour comprendre ce que sont ces belles et longues lignes blanches à l’arrière des avions lors d’un temps estival.

Chaque élément qui apparaît à sa portée est une nouvelle expérience.

Il peut sentir, goûter, toucher, entendre et voir et c’est grâce à ses découvertes qu’il apprendra et grandira.

Avoue, toi-aussi quand tu y penses, tu aimerais t’arrêter deux minutes et retrouver ces sensations que tu vivais quand tu étais petit.

Un secret dévoilé

On peut croire que ces sensations sont perdues mais j’ai un secret pour toi aujourd’hui : elles sont juste enfuies en nous et avec un peu de volonté et de persévérance, elles peuvent resurgir et nous redonner ce goût des petits détails du quotidien.

Comme c’est un sujet que j’aime beaucoup, je reviendrai sûrement sur ce dernier dans un prochain article.

Alors comment ça marche ?

Tu prends ton plus beau regard, tu observes tout autour de toi, tu contemples le monde avec des yeux qui sont à l’affût de moments agréables, de complicités entre personnes, de belles choses.

Et si au début, on peut être tenté de continuer à poser notre regard sur le laid, le désagréable et le contrariant, plus on s’entraîne et plus notre cerveau conditionnera notre façon de voir le monde.

En plus de le faire régulièrement dans la rue ou quand je suis en voiture, j’ai décidé de m’entraîner sur l’un des terrains qui me semble le plus compliqué dans ce domaine : Les réseaux sociaux !

Je m’efforce donc de ne lire aucune nouvelle, aucun poste qui semble de loin négatif, non constructif ou relatant des faits divers noirs et sombres.

Il suffit de lire un titre d’article pour que notre esprit visualise ce dont il parle. Il va donc nous donner une vision du monde un peu plus pessimiste et triste.

Tout ça sans avoir cliqué sur le lien ou lu l’article !

Alors si une personne de mon entourage poste de manière trop constante ce type de postes, il y a de grandes chances pour que je ne suive plus son fil d’actualité.

N’hésite pas à en parler avec elle également ou à partager ce conseil, je suis convaincu que ça pourra l’aider également !

Un avantage anti-excuses

Pour revenir à notre appareil photo imaginaire, je lui trouve un avantage extraordinaire : tout le monde en a un !

Il suffit de prendre sa main droite, de lever le pouce et de pointer l’index vers la gauche. Puis on prend sa main gauche avec cette fois-ci le pouce vers le bas qui touche l’index de la main droite et l’index de la main gauche pointé vers la droite qui rejoint le pouce de la main droite.

Source : https://actualite.housseniawriting.com

Ça y est ? Tu y arrives ? Non ?

Alors je te propose de simplement utiliser tes deux mains pour former un cœur et de regarder au travers, ça marche aussi et c’est encore plus fort au niveau symbolique !

Source : https://www.igloohome.co

Je compte sur toi !

J’espère que j’ai pu te convaincre ou au moins éveiller un léger soupçon qui te poussera à l’essayer quelques jours.

Juste quelques jours, un peu comme un défi d’une semaine.

C’est facile, ça ne coûte rien et si après une semaine, tu ne vois pas le moindre effet positif sur ta vie, tu arrêtes mais au moins, essaie !

Choisis ton appareil.

Place y un filtre ultra positif (celui avec des paillettes, des arc-en-ciel et des licornes) !

Et Photographie l’instant présent !

Tout le temps, partout, seul ou en groupe !

Je compte sur toi !

Merci à toi d'avoir pris le temps de me lire.
Je te souhaite une belle journée.
Laurent Alias Happy Daddy