La fenêtre de JOHARI; pour une meilleure connaissance de soi.

Qu’est-ce que la FENÊTRE DE JOHARI ?
Grosso modo, c’est une méthode qui schématise la communication entre deux individus.
Elle fut élaborée par Joseph Luft et Harrington Ingham en 1955. Johari est une sorte d’anagramme tiré des noms des créateurs. Elle s’inspire des bases de l’approche de programmation neuro-linguistique.

image crédits

Un petit test avant d’aller plus loin ?
Ce test tout simple a été créé par les concepteurs de cette méthode.
À vous de juger !

Uniquement deux questions vous révèleront ou vous vous situés dans la fenêtre.

Avant de commencer, reproduisez ce dessin sur une feuille de papier.

0 ---------------------------------100

100

Pour la ligne verticale, répondez à cette question :

Évaluez à quel pourcentage vous dites aux gens autour de vous ce que vous pensez ?
(Ne pas inscrire de réponse neutre (50), le test ne s’avérerait pas significatif.)

Utilisez-vous un filtre dans vos échanges avec les gens ou vous dites ce que vous pensez, peu importe à qui vous vous adressez et l’impact que cela produira.
(0 = filtre et 100 = pas de filtre)
Exemple de réponse : 35%

Ensuite, pour la ligne horizontale, répondez à celle-ci :

(Ne pas inscrire de réponse neutre (50), le test ne s’avérerait pas significatif.)

Quelle importance j'accorde à ce que les autres pensent de moi?
Vous n'êtes pas touché et n’accordez aucune attention à ce qu’on dit sur vous (en bien ou en mal), vous ignorez même les conseils ou cela vous atteint et cela vous influence beaucoup personnellement.
(0 = indifférent et 100 = influencé)
Exemple de réponse :75%

Le produit final.

La FENÊTRE DE JOHARI organise les informations au sujet de la personne en les classant en deux grandes catégories :

1- les informations que la personne connaît sur elle-même

• La zone publique et la zone cachée

2- les informations qu’elle ne perçoit pas face à elle-même

• La zone aveugle et inconnue

Près pour les résultats ?

« Ce modèle, séparé en quatre quadrants, représente le degré de connaissance de l’autre et de soi-même dans les relations entre individus. Elle traduit les différentes interactions entre un individu et le groupe dans lequel il évolue.»
[Joseph Luft et Harry Ingham]

Les 4 quadrants du modèle de la fenêtre de Johari et les explications des 4 zones :

Les deux cases du haut représentent les "soi" publics !

• Zone "Soi Public" : Connu de soi-même et connu des autres ;
c’est l’information sur vous que vous partagez volontiers. Votre communication non-verbale et la partie visible de vous-même s’y trouvent. Ici, vos points de vues, votre expérience, et certaines de vos connaissances sont accessibles aux autres.

• Zone "Soi – Angle mort ou aveugle" : Inconnu de vous-même mais connu des d’autres .
Ce sont des aspects que les autres perçoivent de vous, sans que vous en ayez conscience. C’est un peu comme le petit morceau de nourriture pris entre vos dents, tout le monde le voit sauf vous ? Et plus personne ne vous en parle… C’est une zone où on a intérêt à recevoir des « feedbacks », que quelqu’un nous en parle. Même si cela peut nous offusquer sur le moment, cela permet de réduire l’angle mort et permet de progresser dans la connaissance de soi.

Les deux cases du bas sont les "soi" privés !

• Zone « Soi privé » ou caché : « Connu de vous-même, mais inconnu des autres« .
Ici, se sont les « petits cadavres » nous concernant que l’on ne désire pas partager. Sans révéler tout notre jardin secret, il peut y avoir de l’information personnelle utile de révéler à l’autre, afin que l’autre vous comprenne mieux et également pour donner le goût à l’autre personne de s’ouvrir également.

• Zone « Soi Inconnu » : « Inconnu de vous-même et inconnu des autres" .
Cette zone peut prendre beaucoup d’espace chez les personnes qui ont peu confiance en elles. Explorer son potentiel par l’expérimentation et faire ressortir ces compétences insoupçonnées par des opportunités d’apprentissage, réduiront cette zone. La personne croira ainsi de plus en plus elle et en ses capacités.

Selon les psychologues, auteurs du test, le but est de développer le plus possible sont « Soi public ». Vous deviendrez ainsi une personne de plus en plus libre et affirmée, à l’écoute d'autrui et satisfaite de vos relations avec les autres.

Pour ce faire ; deux conseils !

1- Apprendre à écouter ce que disent vraiment les autres sur vous.
Mais ne pas tout croire sur parole ! Les autres ont leurs travers, peuvent faire de la projection, avoir été blessés ou n'être tout simplement pas bien dans leur peau. Développer la capacité à vous autoévaluer et faites-vous confiance ! Prendre en considération l’avis des autres jusqu’à un certain point.

2- Apprenez à dire ce que vous pensez.
Naturellement pas en tout temps et n’importe comment. Il faut tout de même tenter de ne pas blesser les gens. Savoir juger lorsque c’est important de s’exprimer. Ici aussi, cela vous permettra d’augmenter votre confiance en soi., surtout lorsqu'on vous dira que vous n'avez pas tort ! ;)

Cet outil simple et efficace encourage le développement personnel et favorise de meilleures relations avec les autres, en nous révélant ce que les autres connaissent et reconnaissent de nous.

Que peut nous apporter ce Modèle ?

• Il permet d’élargir la connaissance de soi à travers ses interactions et son ouverture à l’autre ; permettant une plus grande objectivité face à soi dans ses relations.
• Permet une meilleure connaissance de soi ; nous disposons ainsi de plus de choix dans nos modes de communication.
• Permet de développer des habiletés personnelles à mieux décoder nos interactions avec autrui et aussi au sein d’un groupe.
• Permet de développer la connaissance de soi-même et ainsi de mieux comprendre les autres. Permet d’améliorer globalement nos relations avec les autres.

À savoir :

• Tout changement dans l’une des zones a un impact sur les trois autres.

• Plus la zone "soi public" est grande, plus notre communication et nos relations sont efficientes.

• Au contraire, plus la zone "soi public" est petite, plus notre communication est faible et donc peu satisfaisante.

En conclusion

Le processus d’évolution d’une personne, (agrandissement du quadrant 1), peut améliorer sensiblement la relation avec un idividu ou un groupe. Ainsi, si l’on désire se développer personnellement en harmonie avec les autres, il faut donc graduellement s'efforcer d’augmenter le quadran 1 "soi public", en tentant de diminuer les trois autres secteurs.

C’est un modèle qui est principalement utilisé dans divers secteurs professionnels, mais il peut également s'avérer utile dans notre vie personnelle. Je l’expérimente en contexte de stage, ou il prend tout son sens pour des étudiants en apprentissage, explorant de nouveaux savoir-faire et savoir-être.

Je vous laisse maintenant vous-même juger de sa pertinence…

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Petit vidéo en complément:

Tourlou !

Sources consultées :

• https://fr.wikipedia.org/wiki/Fen%C3%AAtre_de_Johari
• file:///C:/Users/andree/Downloads/Les%20fen%C3%AAtres%20de%20Johari.pdf
• http://coaching-performance.com/2015/09/19/fenetre-johari-01-modele-connaissance-soi/
• https://www.pausecafein.fr/psychologie/fenetre-johari-faire-test-psychologique-gratuit-facile.html

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