EMPANADAS DE PLATANO VERDE
El desayuno es la comida más importante del día por ello es necesario consumir un alimento que otorgue energía para completar la rutina. Una excelente opción son estas ricas empanadas de plátano verde que no podrás dejar de probar.
Los plátanos verdes cuentan con una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales. Lo que es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Además posee una buena fuente de almidón resistente lo que ayuda a prevenir el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas.
Te puede interesar: Pastel de plátano maduro ¡un delicioso almuerzo!
Si quieres sacarle provecho a este delicioso fruto te presentamos esta sencilla receta para que prepares tus propias empanadas en casa. ¡Toma nota!
Ingredientes:
1 Plátano verde
Aceite
1/2 cdta de aceite de oliva
Relleno de su preferencia (queso, pollo, carne…)
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by adrianvillalobos from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.
This post has received a 0.78 % upvote from @drotto thanks to: @banjo.