Comment l'agneau et les poires peuvent aider votre allergie alimentaire

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L'agneau et les poires peuvent sembler être une combinaison étrange, mais la raison pour laquelle ils sont choisis dans le cadre d'un régime contre les allergies alimentaires est qu'ils sont rarement indiqués dans les allergies et sont donc des aliments relativement sûrs pour la plupart des personnes souffrant d'allergies alimentaires.

Souvent, la meilleure façon de traiter une allergie alimentaire est d'éviter complètement l'aliment qui cause l'allergie, de sorte qu'une période d'exclusion donne à votre corps une chance de vous dire quels aliments vous rendent malade et si vous réagissez à un ou plusieurs aliments.

Un régime d'exclusion consiste à éliminer complètement un ou plusieurs aliments de l'alimentation pendant une période donnée, puis à réintroduire les aliments un à la fois pour vérifier les effets indésirables.

Si vous vous engagez dans le processus, vos efforts seront récompensés par la ou les aliments qui causent vos problèmes et vous pourrez vous libérer des symptômes et de la détresse qu'une allergie alimentaire peut causer.

Le principe du régime contre les allergies alimentaires à l'agneau et aux poires est que vous ne mangez que ces deux aliments, l'agneau, les poires et l'eau en bouteille ou filtrée, pendant cinq à sept jours. Au cours du régime d'allergie alimentaire, vous pouvez commencer à réintroduire d'autres aliments un à la fois et évaluer s'ils provoquent une réaction d'allergie alimentaire.

Comme le régime alimentaire contre les allergies alimentaires à l'agneau et aux poires est si restrictif qu'il donne une chance à votre système d'éliminer et de révéler les allergies cachées qui causent la maladie ou les symptômes d'allergie.

Tenez un journal alimentaire pour suivre vos progrès et notez comment vous vous sentez pendant le régime.

Si vos symptômes d'allergie alimentaire disparaissent pendant le régime, vous pouvez essayer de réintroduire des aliments suspects pour voir s'ils vous provoquent une réaction. Gardez une note de ce que vous ressentez avant et après avoir mangé les différents aliments que vous réintroduisez.

Tout aliment qui provoque une réaction doit être exclu de votre alimentation et placé sur votre « liste des aliments à éviter ». Si un aliment réussit votre test, vous pouvez le placer sur votre liste « aliments que vous pouvez manger ».

Pour de meilleurs résultats, faites chaque étape lentement ; réintroduire les aliments lentement, peut-être un aliment par repas et si possible un aliment par jour.

Une variante du régime d'allergie alimentaire à l'agneau et aux poires vous permet de manger de la dinde et des pêches, ou du lapin et des framboises.

Note importante! Un régime à deux aliments est très restrictif et ne doit jamais être suivi sans surveillance étroite ou pendant une période prolongée. Les régimes d'exclusion sévères peuvent compromettre votre bien-être nutritionnel. Les femmes enceintes, les enfants, les diabétiques, les épileptiques, toute personne souffrant de troubles émotionnels ou toute personne souffrant d'une maladie grave doivent donc consulter un professionnel avant de se lancer dans tout type de traitement contre les allergies alimentaires ou de régime d'exclusion.