아직도 설탕 넣고 있다면 주목하세요!!

커피가 좀 쓰네.....하면 넣는것!!
맛이 뭔가 심심한데 하면 넣는 그것!!
맞습니다
누구나 평소 먹게되는 설탕!!

하지만 당뇨환자들에게 좋지 않으며
설탕은 건강상에 논란이 끊이지 않는 만큼
우리는 천연 감미료를 먹어야합니다
천연 감미료는 말그대로 "천연" 자연그대로의

신선함이 있고 가공성이 없기에
건강과 음식의 맛을 한층 높여주는데요!!
오늘은 그 천연감미료를 소개해보겠습니다 ^^

1. 꿀
   
   감기 걸릴 때 꿀물타죠?
   뿐만 아니라 음식 넣을 때도 끝에 꿀을 넣으면
   정말 좋습니다!!
   물엿에다 떡을 찍어먹는게 빵먹는것보다 훨씬 몸에 좋아요 ^^

2. 메이플시럽
   마그네슘이 들어있어 몸에 좋습니다
   설탕 시럽과 메이플 시럽은 하늘과 땅차이!!
   

3. 블랙스트랩 당밀
   블랙스트랩 당밀은 한 스푼의 영향력을 아시나요?
   건강한 개인에게 하루 요구되는 영양분의 양인 1일 섭취 권장량의 6%를
   채워준답니다!!

4. 아가베 시럽
   맛은 꿀처럼 달다.
   게다가 천연 감미료이기에 설탕과 같은 가공물 대신에
   음료 만들 때 넣기도 한다.

이상 설탕 대신 넣으면 몸에 좋은 천연감미료였습니다
나름 조사해서 적은 거에요 ^^!!
조금이나마 유용하셨더라면
보팅 or 팔로우 부탁드릴게요

읽어주셔서 진심으로 감사합니다 ^^!!!