Chocolate. Placer culposo!!

Cuando hablamos de chocolate, inmediatamente se nos viene a la mente la palabra azúcar, es un error común confundir los beneficios de un alimento cuando un derivado de estos tiene desventajas para nuestro cuerpo en cuanto a una buena alimentación.

El chocolate es uno de los alimentos más saludables que existen, y si lo comes moderadamente y de la manera correcta, tendrás resultados satisfactorios para con tu cuerpo. El chocolate debes consumirlo cuando tiene 70% de cacao o más y en poca cantidad.

Algunos de los beneficios son:

-Una de las fuentes más beneficiosas para nuestro cerebro es el cacao, este alimento contiene antioxidantes que ayudan a mejorar la presión sanguínea. Son excelentes para el mejoramiento de la memoria y la inteligencia.

-El cacao a su vez baja la presión sanguínea y además al consumirla reduces el riesgo a padecer de infartos hasta en un 20%.

-Es uno de los principales colaboradores de la energía. Es el que le da el empujón a tu cuerpo para tener ese extra de energía, el chocolate negro tiene un estimulante saludable y natural.

-Ayuda a mantener nuestro ánimo balanceado. El cacao produce endorfinas y anandamide que es un estimulante natural que ayuda a mantenernos en calma y felices.

-Los antojos son el principal problema que el chocolate negro controla, una dosis baja de este y desaparecerá por completo.

-Por último y no menos importante un chocolate regularmente te mantendrá en forma y ayudará a perder grasa.