'호박'으로 건강챙기기 PUMPKIN

'호박'으로 건강챙기기 PUMPKIN

안녕하세요
@jiahn이에요

집에서 심심할때마다 티비를 보면서 견과류를 간식삼아 먹고 있는데요~평소에 먹는 호두를 제치고 오늘은 호박씨를 사왔어요!

호박은 기본적으로 암예방과 노화방지는 물론 피부미용에도 효과가 있는 것으로 많이 알려져 있죠
여성들의 붓기를 빼는데도 효과적이라고 해요!

호박을 그냥 먹기 부담스러우신 분들은 저처럼 호박차로 타드셔도 좋을거 같아요
호박차는 타먹기도 간단하고 맛도 달고 좋아서 먹기에 부담에 전혀 없어요

정수기에서 뜨거운 물을 아주 조금만 담아서 진하게 타드시는걸 추천드려요~물을 너무 많이 타게되면 밍밍하고 호박맛이 전혀 나지 않아요!

처음에 먹었을때는 어느정도 타야될지 잘모르고 물을 잔득 부어 먹었다가 아무맛도 안나서 당황했던 적이 있어서 그때의 경험을 살려서 아주 조금만 뜨거운 물을 따랐어요~!

물을 먼저 따라주고 그다음 호박차를 위에 타야 늘러붙지 않아요~가루색이 샛노랗게 너무 예쁘네요~!
잘 섞일 수 있도록 쉐킷쉐킷 저어주세용!!

잘 저어주시면 아주 간단하게 호박차 완성이에요! 맛은 호박죽보다는 달지 않으면서 은은하게 호박향이 퍼져요~맛도 있고 따뜻한 물에 타서 마시기 때문에 건강에도 좋고 속도 편해져요

호박차만 마시기에 부족해서 율무차도 뒤이어 타먹었어요~ㅎㅎ차를 즐겨서 먹기는 하는데 이렇게 진하게 타서 먹는 것도 든든하니 좋네요!

견과류도 들어있어서 몸이 벌써부터 건강해지는 맛이에요!! 차에 두고 피스타치오나 호두 등 각종 견과류 등을 챙겨먹고 있는데~여러분들도 손이 자주 가는 곳에 놓고 가끔씩만 드셔도 몸에 좋은 결과를 가져다 줄거에요!! 건강에 예민하고 신경을 많이 쓰고 있기때문에 저는 항상 곁에 두면서 챙겨먹고 있어요!

피스타치오와 호두도 부족해서 고소한 호박씨까지 사버렸네요~이정도면 견과류 매니아인듯..ㅎㅎ
회사에도 두고두고 먹으려고 샀는데 크기도 작고 고소해서 먹기 제일 편한거 같아요!

피스타치오는 껍질 까는게 일이더라구요..손이 많이 가서 맛은 있는데 먹기가 조금 불편한 부분이 있어요~호두는 크기가 커서 먹고나서 입안이 조금 텁텁한 경우가 있어서 저는 절반으로 잘라서 먹는데 그것도 손이가서 조금 불편하더라구요!

근데 호박씨는 따로 깔필요 없이 손만 넣어서 집어 먹으면되니~아주 편하고 좋네요! 원래는 할머니네에서 가져온 호박씨를 일일이 꺼내서 씻고 말려서 껍질도 하나하나 다 까서 먹었는데 마트에서 간단하게 정리된채로 판매하고 있어서 건강챙기기 좋은거 같아요

호박씨 말리는 재미와 껍질까는 재미도 있었지만 역시나 편리한게 제일 좋다는 생각이 드네요~ㅎㅎ

스티미언 분들은 어떤 방법으로 건강식을 챙겨드시는지 궁금하네요~저처럼 견과류 매니아분도 있으실거 같아요~오늘도 재밌게 봐주셔서 감사해요~💓

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