Manfaat dan Efek Samping Dari Toge

fikri (54)in #food • 7 years ago (edited)

Selamat sore sahabat steemit semuanya, pada kesempatan ini saya akan memberikan sedikit tentang manfaat mengkonsumsi toge. Sebahagian orang toge di jadikan bahan pelengkap dalam masakan, ada juga sebahagian orang yang tidak menyukai toge. Yuk kita memahami sedikit tentang toge. Toge adalah kecambah yang berasal sari biji-bijian, seperti kacang hijau, yang memiliki bagian putih dengan panjang hingga tiga sentimeter.

Bentuk kecambah diperolah setelah setelah biji diproses selama beberapa hari. Bentuk toge memang tergolong kecil dibandingkan dengan jenis sayuran lain, meskipun begitu, tumbuhan ini memiliki kandungan manfaat yang tidak kecil. Cara penanamannya pun sangat tradisional yaitu dengan ditanam di tanah yang subur sehingga membuat proses penanaman pun tidak terlalu ribet dan bakalan panen hingga waktu dekat.

Toge juga memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalamnya seperti mencegah kanker, mencegah serangan jantung dan stroke, mencegah osteoporosis, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan sistem pencernaan, meningkatkan kesuburan, membantu menurunkan berat badan, mencegah gangguan menstruasi dan menopause, sangat baik untuk kulit, mengatasi jerawat, mencegah penuaan dini, menghidrasi kulit, membantu pertumbuhan rambut, mencegah rambut berubah, menguatkan rambut dan mencegah ketombe.

Setiap ada kelebihan pasti ada kekurangan loh sahabat steemit, efek samping dari toge yaitu jika terlalu banyak mengkonsumsi toge dapar merusak lambung dengan mudah. Hal ini dapat menyebabkan kolitis akut, gastroenteritis berat dan diare. Itulah sedikit manfaat dan efek samping dari toge, semoga bermanfaat untuk sahabat steemit semuanya.