A useful "fish soup" Полезный "Рыбный супчик"

Hello friends, I want to offer you a fish soup.

I cook today soup with meatballs. However, meatballs in this recipe will not meat, as is the usual and fish. And in general, this soup will be those products that perfectly balance the your dinner. Soup with fish balls is easy and nezhiren. He and delicious, and satisfying, and well absorbed. As a result, improve digestion. Q.E.D!

Fish soup - nourishing, satisfying, calorie, nutritious. It contains vitamins, nutrients and elements that are easily absorbed by the body, give him power. Useful debilitated patients after long-term illnesses and operations. Fish soup in the ear, or fish soup has the same beneficial properties of the fish. With proper heat treatment protected many useful minerals such as calcium, phosphorus. In addition, it is a source of protein. The hot food easy to digest. Useful ear (fish soup) from any of the fish. Especially valuable varieties - all the more useful. Here you can talk separately about the most fish. In salmon, for example, the beneficial omega 3 fatty acids. As for soups, it is also useful in the remaining ingredients, except the fish in their properties. The potatoes a lot of carbohydrates and a source of energy, always helpful, except in cases where excessive consumption of sugars is not shown. Onion promotes appetite, peristaltic motion, contains vitamins of groups A, C, PP and C. The carrot has a useful work of the digestive system tissue, and carotene - pro-vitamin A.

Fish - is the most important staple food, which must be present in the diet of each individual. It is even recommended to give children around with a ten age. This food product can bring huge benefits to the body, to satiate his need much substance.

Добрый день друзья!Хочу Вам предложить рыбный супчик.

Я готовим сегодня суп с фрикадельками. Правда, фрикадельки в нашем рецепте будут не из мяса, как это принято обычно, а из рыбы. И вообще, в этом супе найдутся те продукты, которые прекрасно сбалансируют ваш обед. Суп с рыбными фрикадельками легок и нежирен. Он и вкусный, и сытный, и хорошо усваивается. В итоге, пищеварение улучшится. Что и требовалось доказать!

Рыбный бульон - наваристый, сытный, калорийный, питательный. В нем содержатся витамины, питательные вещества и элементы, которые легко усваиваются организмом, дают ему силы. Полезно ослабленным пациентам после длительно перенесенных заболеваний, операций. Рыбный бульон в ухе, или рыбном супе обладает теми же полезными свойствами, что рыба. При правильной тепловой обработке охраняются все полезные микроэлементы, как кальций, фосфор. К тому же это источник белка. В горячем виде пища легко усваивается. Полезна уха (рыбный суп) из любой рыбы. А особенно ценные сорта - тем более полезны. Здесь отдельно можно поговорить о самой рыбе. В семге, например, полезные омега 3 жирные кислоты. Что касается супов, в них также полезны остальные инградиенты, кроме рыбы, своими свойствами. В картофеле много углеводов и это источник энергии, всегда полезно, кроме тех случаев, когда избыточное употребление сахаров не показано. Лучок способствует повышению аппетита, хорошей перистальтике, содержит витамины групп А, С, РР и В. В моркови есть полезная для работы органов пищеварения клетчатка, а также каротин - провитамин А.

Рыба – это важнейший продукт питания, который должен присутствовать в рационе каждого человека. Ее даже рекомендуют давать детям, примерно, с десятимесячного возраста. Такой продукт питания способен принести огромную пользу организму, насытить его многими нужными веществами. 

We need, minced fish (salmon or salmon) -400gr, potato-7sht, carrot-1pc, 1pc onion, garlic 3 cloves, manaya cereal 2 tablespoons egg 1 piece, tomato paste-1/2 tablespoon salt and freshly ground black pepper to taste, pure-2-2.5 liters.

Нам понадобится;Фарш рыбный (горбуши или семге)-400гр,картошка-7шт,морковка-1шт,лук-1шт,чеснок-3 зубка,манная крупа-2 столовых ложки,яйцо-1 шт,томат паста-1/2 столовая ложка,соль и черный перец молотый по вкусу, чистой воды-2-2,5 л.

Preparation; In a saucepan, boil water and a little salt it, put it in her first potatoes.

Washed and peeled potatoes shall cut into cubes. Carrots and onions Too Pomo, Clean and shall cut in the same format as the kartoshka.Nalem water in a saucepan and put into it all the chopped vegetables.

Приготовление;В кастрюле вскипятить воду и немного посолить ее, опустить в нее сначала картошку.

Помытый и очищенный картофель нарежем на кубики. Морковку и лук Тоже помоем, очистим и нарежем в таком же формате, что и картошка.Нальем в кастрюлю воду, и положим в нее все нарезанные овощи.

Cooking frekodelki; Onions and potatoes in one, 3 cloves of garlic kink in blendore. The minced fish tangled in blendore add the onion and garlic with kartoshkay, egg, salt, pepper, to taste, stir until smooth. Pour in the fish mince and rump broken line peremeshat.Smochiv hands in the water, take a vyleplivat rovnenkie meatballs.

Lepim meatballs.

In the boiling vegetable broth we send our frikadelechki and extending broth 1/2 spoonful of tomato paste and cook for a few minutes, but on medium heat, otherwise they will be scattered.

A minute later, add finely chopped dill, will cover a soup cover, behind him a plate. It will be ready in 5 minutes.

Готовим фрекодельки; Лук и одну картошку,3 зубка чеснока,перекрутить в блендоре. В рыбный фарш добавить перекрученый в блендоре лук и чеснок с картошкай, сырое яйцо, соль, перец и  по вкусу, размешать до однородности. Всыпать в рыбный фарш маную крупу и перемешать.Смочив руки в воде, возьмемся вылепливать ровненькие фрикадельки.

Лепим фрикадельки.

В кипящий овощной бульон отправляем наши фрикаделечки и добовляем в бульон 1/2 ложку томатную пасту, варим несколько минут, но на среднем огне, иначе они рассыплются.

Через минуту добавим мелко нарезаный укроп, накроем суп крышкой, отставим его с плиты. Он готов будет минут через 5.

The soup is best to eat hot.

Enjoy your meal!

Суп лучше есть в горячем виде.

Приятного Вам аппетита!