Kupi-kupi

in food •  5 months ago

image
Ang iba pang mga epekto at mga benepisyo ng pagtulog nang hindi gumagamit ng unan, na maaaring mapabuti ang kalidad ng pagtulog ay upang maiwasan ang posibilidad ng pag-aantok sa susunod na araw. Ito ay dahil sa kondisyon ng mahusay na kalidad ng pagtulog at kumportable, kaya ang katawan ay talagang pahinga nang buo kapag bumabagsak na tulog. Of course kapag gising mula sa pagtulog, ang katawan ay pakiramdam mas sariwa at magkasya, at maiwasan ang pag-aantok ng paglusob sa araw.
Pag-iwas sa stress
Kung minsan, ang stress ay maaaring mangyari dahil sa maling posisyon ng pagtulog. Ito ay maaaring maging sanhi ng aming mga katangian ng sleeping upang maging masamang na maaaring idagdag sa pasanin ng isip at hindi relaks sa katawan. Siyempre ito ay mang-istorbo sa amin, samakatuwid subukan upang matulog nang hindi gumagamit ng isang unan, dahil ang epekto ay magagawang upang maiwasan ang paglitaw ng stress at presyon kapag natutulog.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!