Cheese (keju)

Assalamu'alaikum wr. wb.
Selamat malam sahabat steemian dimanapun anda berada, selamat beristirahat dari berbagai aktivitas.

Malam ini saya menuliskan sedikit artikel tentang manfaat keju bagi kesehatan tubuh, langsung saja di cek postingan saya guys…

---

**THE BENEFIT OF CHEESE FOR BODY HEALTH (ENG)**

Cheese..?

Listen from the name alone must be familiar cheese in the memories of steemian friends right ..! once in a lifetime must be steemian friends never feel the name of the cheese, the uniqueness of the taste of the cheese is inspiring appetite, the taste of salty and tasty that makes cheese in demand by the crowd.

Cheese is also often used in a variety of other delicacies that become a favorite of the crowd, however, all foods made from cheese is not necessarily using one type of cheese same steemian friends ..!

Cheese also has a variety of types based on taste, ingredients and also its function. If a steemian friend wants to try cooking his own cheese, then steemian friends must know the types of cheese first.

Cheese also has benefits for the health of steemian friends.

Well, cheese has nutritional content in it, such as vitamin A, vitamin B12, vitamin C, calcium, zinc, phosphorus, iron and potassium, everything contained in the cheese has benefits for our body..

Judging from its ingredients, cheese is made from milk which is a high source of calcium, because of the benefits we get from consuming the clear cheeses we get.

In addition the benefits of eating cheese regularly include:

• Prevent cancer
• Healthy teeth
• Maintain bone health
• Prevents colitis

---

MANFAAT KEJU BAGI KESEHATAN TUBUH (BAHASA)

Keju...?

Dengar dari namanya aja pasti keju tidak asing lagi di ingatan sahabat steemian kan.. ! sekali dalam seumur hidup pasti sahabat steemian pernah merasakan yang namanya keju, keunikan cita rasa yang dimiliki keju memang menggugah selera makan, cita rasa asin dan gurihnya yang membuat keju diminati oleh orang banyak.

Keju juga sering di gunakan dalam berbagai bahan makanan lezat lainnya yang menjadi favorit orang banyak, meski demikian, semua makanan berbahan keju tersebut tidak lantas menggunakan satu jenis keju yang sama loh sahabat steemian..!

Keju juga memiliki bermacam-macam jenis berdasarkan rasa, bahan dan juga fungsinya. Kalau sahabat steemian ingin mencoba memasak olahan keju sendiri , maka sahabat steemian wajib tahu jenis-jenis keju terlebih dahulu.

Keju juga memiliki manfaat bagi kesehatan loh sahabat steemian..
Nah, keju memiliki kandungan nutrisi di dalamnya, seperti kandungan vitamin A, vitamin B12, vitamin C, kalsium, seng, fosfor, zat besi dan kalium, semua yang terdapat di dalam keju memiliki manfaat bagi tubuh kita loh..!

Dilihat dari bahan pembuatan nya, keju terbuat dari susu yang merupakan sumber kalsium yang tinggi, oleh karena manfaat yang kita dapatkan dari mengkonsumsi keju jelas kita dapatkan.

Selain itu manfaat mengkonsumsi keju secara teratur diantaranya :

• Mencegah kanker
• Menyehatkan gigi
• Menjaga kesehatan tulang
• Mencegah radang usus besar.

Terimakasih atas waktunya sahabat steemian.
See you again....
@adiahmad