Treino em circuito para fazer em casa (PT)
Olá,
Um outro treino em circuito que filmei ! Bora treinar e ficar em forma ! Podes misturar com os outros circuitos que partilhei aqui também.
https://steemit.com/fitness/@shoshin/circuit-training-outdoor-treino-em-circuito-en-pt
https://steemit.com/fitness/@shoshin/circuit-training-treino-em-circuito-en-pt
Podes fazer isso em todo lado então não há desculpas ;)
Treina pelo menos duas vezes por semana no minimo ;)